Fasting Timer & Tracker

Créez un programme de jeûne adapté à votre journée.

Le Minuteur et Suivi de Jeûne est une application simple pour gérer votre jeûne intermittent et suivre vos périodes de jeûne et d'alimentation sans complexité inutile. Choisissez un programme de jeûne, lancez le minuteur, suivez votre progression et consultez votre historique de jeûne.

MINUTEUR DE JEÛNE
Démarrez un jeûne en quelques secondes et visualisez clairement :

• Temps de jeûne déjà effectué
• Votre objectif de jeûne

• Heure de fin prévue

• Progression actuelle
• Votre prochaine période d'alimentation

PROGRAMMES DE JEÛNE FLEXIBLES
Choisissez parmi des périodes de jeûne pratiques, notamment :

• 12:12
• 14:10
• 16:8
• Durées de jeûne personnalisées

Commencez immédiatement ou choisissez l'heure de début qui vous convient. Si votre journée change, vous pouvez ajuster l'heure de fin prévue ou interrompre votre jeûne plus tôt.

HISTORIQUE DE JEÛNE

Conservez un historique précis de vos jeûnes précédents :

• Heures de début et de fin
• Durée totale du jeûne

• Objectif atteint

• Jeûnes interrompus

• Jeûnes prolongés

Votre historique vous permet de consulter facilement votre routine sans vous fier à votre mémoire.

ANALYSE DE VOS JEÛNES
Découvrez des résumés utiles basés sur vos jeûnes enregistrés, notamment :

• Nombre de jeûnes cette semaine

• Durée moyenne des jeûnes

• Objectifs atteints

• Heure de début de jeûne la plus fréquente

• Tendances récentes en matière de jeûne

SUIVEZ VOTRE RYTHME
Visualisez votre activité de jeûne récente, votre jeûne le plus long, sa durée moyenne, votre fenêtre d’alimentation actuelle et votre progression hebdomadaire récente grâce à un tableau de bord clair et intuitif.

CONÇU POUR LA SIMPLICITÉ
L’application Suivi et Minuteur de Jeûne se concentre sur le timing, l’historique et les habitudes personnelles. Elle ne fournit aucun avis médical, diagnostic ou recommandation de traitement.

Que vous optiez pour un rythme 12:12, un jeûne intermittent 16:8 ou que vous créiez votre propre fenêtre de jeûne personnalisée, vous pouvez organiser votre temps et rendre votre historique de jeûne facile à comprendre.