Fasting Timer & Tracker

Создайте режим голодания, который подходит именно вам.

Таймер и трекер голодания — это простой таймер для отслеживания периодов голодания и приема пищи без лишних сложностей. Выберите график голодания, запустите таймер, следите за своим прогрессом и просматривайте историю голодания с течением времени.

ТАЙМЕР ГОЛОДАНИЯ
Начните голодание за считанные секунды и четко увидите:
• Время уже прошедшего голодания
• Ваш целевой период голодания
• Планируемое время окончания
• Текущий прогресс
• Ваше следующее окно приема пищи

ГИБКИЕ ГРАФИКИ ГОЛОДАНИЯ
Выберите из практичных периодов голодания, включая:
• 12:12
• 14:10
• 16:8
• Пользовательская продолжительность голодания

Начните немедленно или выберите предпочтительное время начала. Если ваш день изменится, вы можете скорректировать запланированное время окончания или завершить голодание раньше.

ИСТОРИЯ ГОЛОДАНИЯ
Ведите четкий учет предыдущих голоданий, включая:
• Время начала и окончания
• Общая продолжительность голодания
• Достигнутый целевой статус
• Досрочное окончание
• Длительные голодания

Ваша история позволяет легко проанализировать вашу рутину, не полагаясь на память.

АНАЛИТИКА ГОЛОДАНИЯ
Получайте полезные сводки по времени голодания, основанные на ваших зарегистрированных голоданиях, включая:
• Количество голоданий на этой неделе
• Средняя продолжительность голодания
• Достигнутые цели
• Наиболее распространенное время начала голодания
• Последние модели голодания

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ РИТМ
Просматривайте недавнюю активность голодания, самое длительное голодание, среднюю продолжительность, текущее окно приема пищи и недавний еженедельный прогресс на одной удобной панели управления.

РАЗРАБОТАНО ДЛЯ ПРОСТОТЫ
Таймер и трекер голодания фокусируется на времени, истории и личных моделях. Он не предоставляет медицинских оценок, диагнозов или рекомендаций по лечению.

Независимо от того, придерживаетесь ли вы графика 12:12, режима голодания 16:8 или создаете собственное окно голодания, вы можете организовать свой режим и легко понять историю своих голоданий.