Fasting Timer & Tracker

Crea una routine di digiuno che si adatti alla tua giornata.

Fasting Timer & Tracker è un semplice timer per il digiuno intermittente che ti permette di monitorare i periodi di digiuno e le finestre di alimentazione senza inutili complicazioni. Scegli un programma di digiuno, avvia il timer, segui i tuoi progressi e rivedi la cronologia del tuo digiuno nel tempo.

TIMER DI DIGIUNO
Inizia un digiuno in pochi secondi e visualizza chiaramente:
• Tempo di digiuno già trascorso
• Il tuo obiettivo di digiuno
• Orario di fine previsto
• Progressi attuali
• La tua prossima finestra di alimentazione

PROGRAMMI DI DIGIUNO FLESSIBILI
Scegli tra finestre di digiuno pratiche, tra cui:
• 12:12
• 14:10
• 16:8
• Durata del digiuno personalizzata

Inizia subito o scegli l'orario di inizio che preferisci. Se la tua giornata cambia, puoi modificare l'orario di fine previsto o interrompere il digiuno in anticipo.

CRONOLOGIA DEL DIGIUNO
Tieni un registro chiaro dei digiuni precedenti con:
• Orari di inizio e fine
• Durata totale del digiuno
• Stato di raggiungimento degli obiettivi
• Interruzioni anticipate
• Digiuni prolungati

La cronologia ti permette di consultare facilmente la tua routine senza doverti affidare alla memoria.

ANALISI SUL DIGIUNO
Visualizza utili riepiloghi basati sui digiuni registrati, tra cui:
• Numero di digiuni questa settimana
• Durata media del digiuno
• Obiettivi raggiunti
• Orario di inizio del digiuno più comune
• Andamento recente del digiuno

MONITORA IL TUO RITMO
Visualizza l'attività di digiuno recente, il digiuno più lungo, la durata media, la finestra temporale per i pasti e i progressi settimanali recenti da un'unica dashboard intuitiva.

PROGETTATO PER LA SEMPLICITÀ
Fasting Timer & Tracker si concentra su tempi, cronologia e abitudini personali. Non fornisce valutazioni mediche, diagnosi o raccomandazioni terapeutiche.

Che tu stia seguendo un programma 12:12, una routine di digiuno 16:8 o creando la tua finestra di digiuno personalizzata, puoi tenere sotto controllo i tempi e la cronologia del tuo digiuno.