Fasting Timer & Tracker

あなたのライフスタイルに合った断食ルーティンを作りましょう。

断食タイマー＆トラッカーは、複雑な操作なしで断食時間と食事時間を記録できるシンプルな断食タイマーです。断食スケジュールを選択し、タイマーを開始して進捗状況を追跡し、断食履歴を時系列で確認できます。

断食タイマー
数秒で断食を開始し、以下の情報を一目で確認できます。
• 断食時間
• 目標断食時間
• 終了予定時刻
• 現在の進捗状況
• 次の食事時間

柔軟な断食スケジュール
以下の実用的な断食時間から選択できます。
• 12:12
• 14:10
• 16:8
• カスタム断食時間

すぐに開始することも、お好みの開始時刻を選択することもできます。予定が変更になった場合は、終了予定時刻を調整したり、断食を早めに終了したりできます。



断食履歴
過去の断食記録を以下の項目で明確に記録できます。
• 開始時刻と終了時刻
• 断食期間の合計
• 目標達成状況
• 早期終了
• 長期断食

履歴を記録すれば、記憶に頼ることなく、断食ルーティンを簡単に振り返ることができます。

断食分析
記録した断食データに基づいた、便利なタイミングサマリーを確認できます。
• 今週の断食回数
• 平均断食期間
• 目標達成状況
• 最も多い断食開始時刻
• 最近の断食パターン

リズムを把握
最近の断食状況、最長断食時間、平均断食期間、現在の食事時間帯、そして直近の週ごとの進捗状況を、見やすいダッシュボードで確認できます。

シンプルさを追求した設計
断食タイマー＆トラッカーは、タイミング、履歴、そして個人のパターンに焦点を当てています。医学的な評価、診断、治療に関する推奨事項を提供するものではありません。


12:12の断食スケジュールを試している場合でも、16:8の断食ルーティンに従っている場合でも、あるいは独自の断食時間枠を作成している場合でも、時間を整理し、断食履歴を簡単に理解できるようにすることができます。