sleeptery: мотивируем спать

Sleeptery est un service visant à améliorer le sommeil grâce à la gamification : transformer le sommeil en une habitude saine en utilisant la science, de manière amusante et efficace.

Santé et plaisir dans une seule bouteille :
Créer une habitude de sommeil saine avec Sleeptery est doublement agréable. Chaque bonne nuit de sommeil vous rapporte des oreillers bonus qui peuvent être échangés contre une participation à notre tirage au sort unique contre des prix utiles.

Une approche scientifique dans un langage simple et compréhensible :
Les articles et études scientifiques ont été transformés en un format de conseils pratiques au quotidien pour les rendre plus accessibles et compréhensibles. Notre objectif : vous aider à mettre en pratique ces connaissances et à améliorer la qualité de votre sommeil.

Approche ludique pour améliorer le sommeil :
Nous utilisons des mécaniques de jeu qui ont prouvé leur efficacité dans l’industrie du jeu vidéo. Notre approche utilise des défis amusants, des rappels et des conseils quotidiens utiles pour vous aider à affiner votre routine de sommeil.

Mission du Sommeil :
Créer le service le plus efficace pour améliorer le sommeil et le rendre accessible à tous.

L'application collecte des données sur le sommeil, notamment la fréquence cardiaque et les niveaux d'oxygène dans le sang pendant le sommeil, pour calculer les scores de sommeil (en oreillers, la monnaie interne de l'application). Ces évaluations sont utilisées dans diverses fonctionnalités de l'application telles que les statistiques, la continuité du sommeil et les tirages au sort.

Comment gagner des prix dans Sleeptery :

Inscrivez-vous à l'application Sleeptery et connectez votre tracker de sommeil.
Accordez l’autorisation de récupérer les données de sommeil de Health Connect : fréquence cardiaque, niveaux d’oxygène dans le sang, phases de sommeil.
Nous attribuerons des points oreillers pour bien dormir et terminer les devoirs.
Échangez les oreillers reçus contre des billets pour participer aux dessins.
Nous ne pouvons pas rester éveillés. Profitons de tous les avantages d’un sommeil de qualité et faisons-en une habitude saine.

Qu'est-ce que Sleeptery a d'autre :

Journal du sommeil : cartographiez visuellement la manière dont les activités diurnes affectent le sommeil nocturne.
Personnes partageant les mêmes idées : il est plus facile de développer une habitude lorsque vous avez des amis et des collègues à proximité.
Tournois : compétitions de sommeil avec vos amis et collègues.
Défis personnels : défis de motivation qui améliorent le sommeil.