sleeptery: мотивируем спать

Sleeptery เป็นบริการที่ช่วยปรับปรุงการนอนหลับผ่านการเล่นเกม เปลี่ยนการนอนหลับให้เป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพตามหลักวิทยาศาสตร์ สนุก และมีประสิทธิภาพ

สุขภาพดีและมีความสุขในขวดเดียว:
การสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพด้วย Sleeptery เป็นเรื่องที่สนุกเป็นสองเท่า การนอนหลับฝันดีทุกคืนจะทำให้คุณได้รับหมอนโบนัสที่สามารถแลกเข้าร่วมการชิงโชคอันเป็นเอกลักษณ์ของเราเพื่อรับรางวัลที่มีประโยชน์

วิธีการทางวิทยาศาสตร์ในภาษาที่ง่ายและเข้าใจได้:
บทความและการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้รับการเปลี่ยนเป็นรูปแบบคำแนะนำเชิงปฏิบัติสำหรับทุกวันเพื่อให้เข้าถึงและเข้าใจได้มากขึ้น เป้าหมายของเรา: เพื่อช่วยให้คุณนำความรู้นี้ไปปฏิบัติและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ

แนวทางเกมเพื่อปรับปรุงการนอนหลับ:
เราใช้กลไกเกมที่ได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพในอุตสาหกรรมเกมแล้ว วิธีการของเราใช้ความท้าทาย การช่วยเตือน และเคล็ดลับประจำวันที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยคุณปรับแต่งกิจวัตรการนอนหลับของคุณ

ภารกิจง่วงนอน:
เพื่อสร้างบริการที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการปรับปรุงการนอนหลับและทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงได้

แอปรวบรวมข้อมูลการนอนหลับ รวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจและระดับออกซิเจนในเลือดระหว่างการนอนหลับ เพื่อคำนวณคะแนนการนอนหลับ (ในหมอน ซึ่งเป็นสกุลเงินภายในของแอป) การให้คะแนนเหล่านี้ใช้ในฟีเจอร์ต่างๆ ของแอป เช่น สถิติ ความต่อเนื่องของการนอนหลับ และการจับรางวัล

วิธีรับรางวัลใน Sleeptery:

ลงชื่อสมัครใช้แอป Sleeptery และเชื่อมต่อเครื่องติดตามการนอนหลับของคุณ
ให้สิทธิ์ในการดึงข้อมูลการนอนหลับจาก Health Connect: อัตราการเต้นของหัวใจ ระดับออกซิเจนในเลือด ระยะการนอนหลับ
เราจะให้คะแนนหมอนสำหรับการนอนหลับสบายและทำงานที่ได้รับมอบหมายให้สำเร็จ
แลกเปลี่ยนหมอนที่ได้รับเป็นตั๋วเพื่อเข้าร่วมการจับฉลาก
เราไม่สามารถตื่นตัวได้ มาใช้ประโยชน์จากการนอนหลับที่มีคุณภาพและทำให้เป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพกันดีกว่า

Sleeptery มีอะไรอีกบ้าง:

ไดอารี่การนอนหลับ: สร้างแผนที่ด้วยภาพว่ากิจกรรมในตอนกลางวันส่งผลต่อการนอนหลับตอนกลางคืนอย่างไร
คนที่มีความคิดเหมือนกัน: การสร้างนิสัยจะง่ายกว่าถ้าคุณมีเพื่อนและเพื่อนร่วมงานอยู่ใกล้ๆ
การแข่งขัน: การแข่งขันการนอนหลับกับเพื่อนและเพื่อนร่วมงานของคุณ
ความท้าทายส่วนบุคคล: ความท้าทายด้านแรงบันดาลใจที่ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น