sleeptery: мотивируем спать

स्लीपटेरी गेमिफिकेशन के माध्यम से नींद में सुधार करने की एक सेवा है: विज्ञान, मनोरंजन और प्रभावी ढंग से नींद को एक स्वस्थ आदत में बदलना।

एक बोतल में स्वास्थ्य और आनंद:
स्लीपट्री के साथ स्वस्थ नींद की आदत बनाना दोगुना आनंददायक है। प्रत्येक अच्छी रात की नींद से आपको बोनस तकिए मिलते हैं जिन्हें उपयोगी पुरस्कारों के लिए हमारे अनूठे स्वीपस्टेक में प्रवेश के लिए भुनाया जा सकता है।

सरल एवं समझने योग्य भाषा में वैज्ञानिक दृष्टिकोण:
वैज्ञानिक लेखों और अध्ययनों को अधिक सुलभ और समझने योग्य बनाने के लिए उन्हें हर दिन के लिए व्यावहारिक सलाह के प्रारूप में बदल दिया गया है। हमारा लक्ष्य: इस ज्ञान को व्यवहार में लाने और आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में आपकी सहायता करना।

नींद में सुधार के लिए खेल दृष्टिकोण:
हम ऐसे गेम मैकेनिकों का उपयोग करते हैं जिन्होंने गेमिंग उद्योग में अपनी प्रभावशीलता साबित की है। हमारा दृष्टिकोण आपकी नींद की दिनचर्या को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए मजेदार चुनौतियों, अनुस्मारक और उपयोगी दैनिक युक्तियों का उपयोग करता है।

नींद लाने वाला मिशन:
नींद में सुधार के लिए सबसे प्रभावी सेवा बनाना और इसे सभी के लिए सुलभ बनाना।

ऐप नींद के स्कोर (तकिए में, ऐप की आंतरिक मुद्रा) की गणना करने के लिए नींद के दौरान हृदय गति और रक्त ऑक्सीजन के स्तर सहित नींद का डेटा एकत्र करता है। इन रेटिंग्स का उपयोग सांख्यिकी, नींद की निरंतरता और पुरस्कार ड्रॉ जैसी विभिन्न ऐप सुविधाओं में किया जाता है।

स्लीपट्री में पुरस्कार कैसे जीतें:

स्लीपट्री ऐप के लिए साइन अप करें और अपना स्लीप ट्रैकर कनेक्ट करें।
हेल्थ कनेक्ट से नींद का डेटा पुनर्प्राप्त करने की अनुमति दें: हृदय गति, रक्त ऑक्सीजन स्तर, नींद के चरण।
हम अच्छी नींद लेने और असाइनमेंट पूरा करने के लिए पिलो पॉइंट देंगे।
ड्राइंग में भाग लेने के लिए प्राप्त तकियों को टिकटों से बदलें।
हम जागते नहीं रह सकते. आइए गुणवत्तापूर्ण नींद के सभी लाभ उठाएं और इसे एक स्वस्थ आदत बनाएं।

स्लीपट्री के पास और क्या है:

नींद की डायरी: दृश्य रूप से मानचित्र बनाएं कि दिन की गतिविधियाँ रात की नींद को कैसे प्रभावित करती हैं।
समान विचारधारा वाले लोग: जब आपके पास मित्र और सहकर्मी हों तो आदत विकसित करना आसान होता है।
टूर्नामेंट: अपने दोस्तों और सहकर्मियों के साथ सोने की प्रतियोगिताएं।
व्यक्तिगत चुनौतियाँ: प्रेरक चुनौतियाँ जो नींद में सुधार करती हैं।