sleeptery: мотивируем спать

Sleeptery, oyunlaştırma yoluyla uykuyu iyileştirmeye yönelik bir hizmettir: uykuyu bilimi kullanarak, eğlenceli ve etkili bir şekilde sağlıklı bir alışkanlığa dönüştürmek.

Sağlık ve keyif tek şişede:
Sleeptery ile sağlıklı bir uyku alışkanlığı oluşturmak iki kat keyifli. Her iyi gece uykusu size, faydalı ödüller için benzersiz çekilişlerimize katılmak için kullanabileceğiniz bonus yastıklar kazandırır.

Basit ve anlaşılır bir dille bilimsel bir yaklaşım:
Bilimsel makale ve çalışmalar her gün için pratik tavsiyeler formatına dönüştürülerek daha ulaşılabilir ve anlaşılır hale getirildi. Amacımız: Bu bilgiyi uygulamaya koymanıza ve uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olmak.

Uykuyu iyileştirmek için oyun yaklaşımı:
Oyun endüstrisinde etkinliğini kanıtlamış oyun mekaniklerini kullanıyoruz. Yaklaşımımız, uyku rutininize ince ayar yapmanıza yardımcı olmak için eğlenceli zorluklar, hatırlatıcılar ve yararlı günlük ipuçları kullanır.

Uykulu Görev:
Uykuyu iyileştirmek için en etkili hizmeti oluşturun ve bunu herkes için erişilebilir hale getirin.

Uygulama, uyku puanlarını (yastıklarda, uygulamanın dahili para birimi) hesaplamak için uyku sırasında kalp atış hızı ve kandaki oksijen seviyeleri dahil olmak üzere uyku verilerini toplar. Bu derecelendirmeler istatistikler, uyku sürekliliği ve ödül çekilişleri gibi çeşitli uygulama özelliklerinde kullanılır.

Sleeptery'de nasıl ödül kazanılır:

Sleeptery uygulamasına kaydolun ve uyku takipçinizi bağlayın.
Health Connect'ten uyku verilerini alma izni verin: kalp atış hızı, kandaki oksijen seviyeleri, uyku aşamaları.
İyi uyumak ve ödevleri tamamlamak için yastık puanı vereceğiz.
Alınan yastıkları çekilişlere katılmak için biletlerle değiştirin.
Uyanık kalamayız. Kaliteli uykunun tüm faydalarından yararlanalım ve bunu sağlıklı bir alışkanlık haline getirelim.

Sleeptery'de başka neler var:

Uyku Günlüğü: Gündüz aktivitelerinin gece uykusunu nasıl etkilediğini görsel olarak haritalandırın.
Benzer düşünen insanlar: Yakınınızda arkadaşlarınız ve meslektaşlarınız olduğunda bir alışkanlık geliştirmek daha kolaydır.
Turnuvalar: Arkadaşlarınız ve meslektaşlarınızla uyku yarışmaları.
Kişisel zorluklar: Uykuyu geliştiren motivasyonel zorluklar.