AOK atWork APP
ऐप की मदद से, आप अपनी जीवनशैली का विश्लेषण कर सकते हैं और काम करने व स्वस्थ जीवन जीने के लिए स्वास्थ्य लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। कार्यस्थल स्वास्थ्य संवर्धन से संबंधित विषयों पर प्रतियोगिताओं, शैक्षिक योगदानों, प्रश्नोत्तरी और सेवा संबंधी जानकारी का लाभ उठाएँ।
कृपया ध्यान दें: आप इस ऐप का उपयोग केवल तभी कर सकते हैं जब यह आपको आपके नियोक्ता द्वारा प्रदान किया गया हो। अन्यथा, पंजीकरण और लॉगिन संभव नहीं है।
जीवनशैली विश्लेषण:
ऐप की मदद से, आप अपनी जीवनशैली का विश्लेषण कर सकते हैं। अपने स्वास्थ्य व्यवहार से संबंधित प्रश्नों के उत्तर दें और अपना जीवनशैली स्कोर निर्धारित करें।
मूल्यांकन और सुझाव:
आपको सहनशक्ति, शक्ति, निष्क्रियता, पोषण, स्वास्थ्य, तनाव, नींद और धूम्रपान जैसे जीवनशैली क्षेत्रों पर जानकारी, मूल्यांकन और सुझाव प्राप्त होंगे।
लक्ष्य और सुझाव:
व्यक्तिगत सुझावों के आधार पर लक्ष्य निर्धारित करके और उनका पालन करके स्वस्थ आदतें विकसित करें। अपने काम और निजी जीवन के लिए व्यावहारिक सुझावों को मार्गदर्शक के रूप में उपयोग करें।
अपने स्वास्थ्य व्यवहार को बेहतर बनाने के प्रस्ताव
ऐप के साथ सक्रिय रहें और अपने स्वास्थ्य व्यवहार को बेहतर बनाएँ। आपके लिए निम्नलिखित विकल्प उपलब्ध हैं: व्यायाम, ध्यान और व्यंजन विधि उपलब्ध हैं।
प्रतियोगिताएँ:
अपने नियोक्ता द्वारा आयोजित सामूहिक प्रतियोगिताओं में भाग लें। अपने सहकर्मियों के बीच प्रथम स्थान प्राप्त करने का प्रयास करें।
कदम:
आप Apple Health, Fitbit, Garmin, Polar और अन्य ट्रैकर्स से कदम, सक्रिय मिनट, चढ़ी गई मंज़िलें और किलोमीटर को स्वचालित रूप से ऐप में स्थानांतरित कर सकते हैं। Apple Health के साथ, आप अपने स्मार्टफ़ोन को पेडोमीटर की तरह इस्तेमाल करते हैं।
साप्ताहिक कार्य और पुरस्कार:
दिल के आकार के अंक अर्जित करने के लिए साप्ताहिक कार्य पूरे करें। आप दिलों को पुरस्कारों के लिए बदल सकते हैं।
स्वास्थ्य जानकारी और सेवाएँ:
ऐप में स्वास्थ्य विषयों पर छोटे लेख, वीडियो, प्रश्नोत्तरी और सर्वेक्षण, साथ ही आपकी AOK (जर्मन स्वास्थ्य बीमा कंपनी) की विभिन्न सेवा जानकारी भी शामिल है।
कॉर्पोरेट स्वास्थ्य प्रबंधन:
कंपनियाँ अपने कॉर्पोरेट स्वास्थ्य उपायों को ऐप में एकीकृत कर सकती हैं और अपने कर्मचारियों को किसी भी समय ऑफ़र और समाचारों के बारे में सूचित करने के लिए ऐप को एक संचार माध्यम के रूप में उपयोग कर सकती हैं।
हम अपने ऐप को यथासंभव सुलभ और बाधा-मुक्त बनाने का प्रयास करते हैं और किसी भी शेष बाधा को दूर करने के लिए काम कर रहे हैं। सुगम्यता विवरण यहां पाया जा सकता है: https://aokatwork.de/Accessibility/DeclarationAndroid
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कृपया ध्यान दें: आप इस ऐप का उपयोग केवल तभी कर सकते हैं जब यह आपको आपके नियोक्ता द्वारा प्रदान किया गया हो। अन्यथा, पंजीकरण और लॉगिन संभव नहीं है।
जीवनशैली विश्लेषण:
ऐप की मदद से, आप अपनी जीवनशैली का विश्लेषण कर सकते हैं। अपने स्वास्थ्य व्यवहार से संबंधित प्रश्नों के उत्तर दें और अपना जीवनशैली स्कोर निर्धारित करें।
मूल्यांकन और सुझाव:
आपको सहनशक्ति, शक्ति, निष्क्रियता, पोषण, स्वास्थ्य, तनाव, नींद और धूम्रपान जैसे जीवनशैली क्षेत्रों पर जानकारी, मूल्यांकन और सुझाव प्राप्त होंगे।
लक्ष्य और सुझाव:
व्यक्तिगत सुझावों के आधार पर लक्ष्य निर्धारित करके और उनका पालन करके स्वस्थ आदतें विकसित करें। अपने काम और निजी जीवन के लिए व्यावहारिक सुझावों को मार्गदर्शक के रूप में उपयोग करें।
अपने स्वास्थ्य व्यवहार को बेहतर बनाने के प्रस्ताव
ऐप के साथ सक्रिय रहें और अपने स्वास्थ्य व्यवहार को बेहतर बनाएँ। आपके लिए निम्नलिखित विकल्प उपलब्ध हैं: व्यायाम, ध्यान और व्यंजन विधि उपलब्ध हैं।
प्रतियोगिताएँ:
अपने नियोक्ता द्वारा आयोजित सामूहिक प्रतियोगिताओं में भाग लें। अपने सहकर्मियों के बीच प्रथम स्थान प्राप्त करने का प्रयास करें।
कदम:
आप Apple Health, Fitbit, Garmin, Polar और अन्य ट्रैकर्स से कदम, सक्रिय मिनट, चढ़ी गई मंज़िलें और किलोमीटर को स्वचालित रूप से ऐप में स्थानांतरित कर सकते हैं। Apple Health के साथ, आप अपने स्मार्टफ़ोन को पेडोमीटर की तरह इस्तेमाल करते हैं।
साप्ताहिक कार्य और पुरस्कार:
दिल के आकार के अंक अर्जित करने के लिए साप्ताहिक कार्य पूरे करें। आप दिलों को पुरस्कारों के लिए बदल सकते हैं।
स्वास्थ्य जानकारी और सेवाएँ:
ऐप में स्वास्थ्य विषयों पर छोटे लेख, वीडियो, प्रश्नोत्तरी और सर्वेक्षण, साथ ही आपकी AOK (जर्मन स्वास्थ्य बीमा कंपनी) की विभिन्न सेवा जानकारी भी शामिल है।
कॉर्पोरेट स्वास्थ्य प्रबंधन:
कंपनियाँ अपने कॉर्पोरेट स्वास्थ्य उपायों को ऐप में एकीकृत कर सकती हैं और अपने कर्मचारियों को किसी भी समय ऑफ़र और समाचारों के बारे में सूचित करने के लिए ऐप को एक संचार माध्यम के रूप में उपयोग कर सकती हैं।
हम अपने ऐप को यथासंभव सुलभ और बाधा-मुक्त बनाने का प्रयास करते हैं और किसी भी शेष बाधा को दूर करने के लिए काम कर रहे हैं। सुगम्यता विवरण यहां पाया जा सकता है: https://aokatwork.de/Accessibility/DeclarationAndroid
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