100 Push Ups: Just 6 Weeks

सिर्फ 6 हफ्तों में 100 पुश-अप्स, 200 स्क्वैट्स या 20 पुल-अप्स — बिना जिम, बिना किसी उपकरण या जटिल सिस्टम के। हफ्ते में तीन बार 10 मिनट: एक छोटा सा टेस्ट आपके लेवल को निर्धारित करता है, और प्रोग्राम आपकी ज़रूरतों के हिसाब से बढ़ता जाता है।

जस्ट 6 वीक्स 2012 से लोगों को मज़बूत बनने में मदद कर रहा है। न वीडियो मैराथन, न ही जटिल इंटरफ़ेस — बस आपका प्रोग्राम, एक रेस्ट टाइमर और एक चार्ट पर आपकी प्रगति।

एक ही ऐप में 11 प्रोग्राम:
• 100 पुश-अप्स
• 200 सिट-अप्स
• 200 स्क्वैट्स
• 20 पुल-अप्स
• 10 मिनट प्लैंक
• 150 बेंच प्रेस डिप्स
• 100 डिप्स
• 150 लेग रेज़
• 150 लंज
• 50 बर्पीज़
• 5 मिनट जंप रोप

यह कैसे काम करता है:
• एक छोटा फिटनेस टेस्ट — प्रोग्राम आपके स्तर के अनुसार एडजस्ट हो जाता है
• धीरे-धीरे बढ़ती कठिनाई के साथ सप्ताह में तीन 10-15 मिनट के वर्कआउट
• कस्टम सेटिंग्स के साथ ऑटोमैटिक रेस्ट टाइमर
• रिमाइंडर ताकि आप कभी भी वर्कआउट न चूकें
• विस्तृत आंकड़े: सेट, समय, कैलोरी, प्रगति चार्ट

हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन:
• वर्कआउट हेल्थ कनेक्ट में सेव हो जाते हैं
• सटीक कैलोरी गणना के लिए प्रोफ़ाइल डेटा (ऊंचाई, वजन) का उपयोग किया जाता है ट्रैकिंग

प्रीमियम:
• सभी 11 प्रोग्राम और बिना विज्ञापन के
• कस्टम वर्कआउट और सर्किट ट्रेनिंग
• अकाउंट सिंक - डिवाइस बदलने पर भी आपका डेटा सुरक्षित रहता है

जस्ट 6 वीक्स डाउनलोड करें और आज ही अपना पहला सेट शुरू करें!