Read Your Body

महिलाओं द्वारा संचालित, गैर-लाभकारी, गोपनीयता पर केंद्रित मासिक धर्म चक्र ऐप।

रीड योर बॉडी (RYB) आपके अनूठे पैटर्न को समझने के लिए अत्यधिक अनुकूलनीय है।

दुनिया भर के उपयोगकर्ताओं द्वारा पसंद किया गया और विश्वसनीय। 100% समुदाय-संचालित और उपयोगकर्ता-वित्तपोषित।

30 दिनों के लिए निःशुल्क उपयोग करें, उसके बाद मासिक/वार्षिक भुगतान करना होगा।

गोपनीयता सर्वोपरि

आपकी गोपनीयता का ध्यान रखते हुए, डिफ़ॉल्ट रूप से सभी चार्टिंग डेटा केवल आपके डिवाइस पर संग्रहीत किया जाता है। यदि आप चाहें, तो बिना अपना नाम या ईमेल पता डाले ऐप का उपयोग करें!

किसी भी समय अपना चार्टिंग डेटा निर्यात या हटाएँ। एन्क्रिप्टेड डेटा बैकअप और शैक्षिक ईमेल के लिए वैकल्पिक खाते के लिए पंजीकरण करें।

मासिक धर्म ट्रैकिंग

*व्यायाम, मनोदशा, तनाव, ओव्यूलेशन दर्द, ऐंठन और स्वयं की देखभाल सहित असीमित लक्षणों और जीवनशैली ट्रैकिंग के साथ मासिक धर्म ट्रैकिंग मोड।
*अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों को ट्रैक करने के लिए अपने स्वयं के कस्टम ट्रैकिंग आइटम बनाएं।
*दैनिक नोट्स, जर्नल प्रविष्टियाँ और फ़ोटो अपलोड करें।
*डार्क मोड और चंद्रमा के चरणों का आनंद लें।

*Flo और Clue सहित अन्य ऐप्स से अपना मासिक धर्म चक्र डेटा आयात करें।
*समय के साथ चक्र की अवधि में बदलाव सहित अपने मासिक धर्म चक्र के रुझानों की समीक्षा करें।
*मासिक धर्म चक्र के चरणों, हार्मोन और चक्रीय जीवन शैली के लिए उपयोगी सुझावों सहित हमारे विज्ञान-आधारित कंटेंट के साथ अपने मासिक धर्म चक्र के ज्ञान को बढ़ाएं।

प्रजनन क्षमता चार्टिंग

*सर्वाइकल द्रव श्रेणियों, संवेदना और गर्भाशय ग्रीवा ट्रैकिंग को अनुकूलित करें।
*बेसल बॉडी टेम्परेचर (BBT), टेम्पड्रॉप इंटीग्रेशन।
*हार्मोन परीक्षण (LH, प्रोजेस्टेरोन, गर्भावस्था, क्लियरब्लू मॉनिटर)।

*पीक डे, तापमान वृद्धि, कवरलाइन और उपजाऊ दिनों सहित अपनी सभी व्याख्याओं को चिह्नित करें।
*Natural Cycles, Kindara और Fertility सहित अन्य ऐप्स से अपना मासिक धर्म चक्र डेटा आयात करें। मित्र
*अपने मासिक चक्र के आँकड़े देखें, जिनमें चक्र की अवधि, चरम दिन और ल्यूटल चरण की अवधि में समय के साथ होने वाले बदलाव शामिल हैं।

*अपनी चुनी हुई प्राकृतिक परिवार नियोजन (NFP) / प्रजनन जागरूकता आधारित विधि (FABM) के लिए उपयुक्त सेटिंग टेम्पलेट चुनें।
*SymptoPro, FEMM, Justisse, Marquette Method Professionals Association जैसे संस्थानों द्वारा अनुमोदित।
*अपने चार्ट को छवियों के रूप में निर्यात करें और अपने प्रजनन जागरूकता प्रशिक्षक के साथ साझा करें।

अनियमित चक्र
PCOS
पेरिमेनोपॉज़

*कोई पूर्वानुमान या एल्गोरिदम न होने के कारण, Read Your Body अनियमित मासिक चक्रों के लिए आदर्श है।
*लक्षणों, दवाओं और स्व-देखभाल के लिए कस्टम ट्रैकिंग आइटम सेट करें।
*अपने चार्ट को छवियों के रूप में निर्यात करें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ साझा करें।

गर्भावस्था
प्रसवोत्तर

*अधिक सटीक अनुमानित प्रसव तिथि के लिए अंतिम मासिक धर्म के बजाय अनुमानित ओव्यूलेशन दिवस के आधार पर गर्भावस्था की प्रगति को ट्रैक करें।
*गर्भावस्था के लक्षणों, स्तनपान और दूध छुड़ाने के लिए कस्टम ट्रैकिंग आइटम सेट करें।

सहायता

सहयोगी और त्वरित सहायता उपलब्ध है। हमारी महिला-नेतृत्व वाली टीम द्वारा।
ऐप के माध्यम से हमसे जुड़ें: मेनू > सहायता > हमसे संपर्क करें
या ईमेल के माध्यम से: hello@readyourbody.com

चाहे आप अपने मासिक धर्म और लक्षणों पर नज़र रख रही हों, अपने हार्मोन को समझना चाहती हों या अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहती हों, हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग बंद कर रही हों, गर्भावस्था से बचने या गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हों, गर्भवती हों या प्रसवोत्तर अवस्था में हों, या रजोनिवृत्ति के आसपास के दौर से गुजर रही हों - हम आपकी सहायता के लिए यहाँ हैं!

आपका डेटा आपके हाथों में

नोट: रीड योर बॉडी एक डेटा रिकॉर्डिंग टूल है। यह कोई गर्भनिरोधक उपकरण या चिकित्सा उपकरण नहीं है। यह आपके सभी ट्रैकिंग लक्ष्यों और परिणामों की पूर्ण जिम्मेदारी आपके हाथों में देता है।

https://readyourbody.com/privacy-terms/