BeActiveTV: Home Workouts

BeActiveTV - Latihan yang Disesuaikan untuk Anda

Raih tubuh impian Anda dengan BeActiveTV – platform pelatihan yang diciptakan oleh Ewa Chodakowska! Turunkan berat badan, bentuk tubuh Anda, tingkatkan fleksibilitas, dan kurangi stres dengan program latihan online yang dapat Anda lakukan dengan nyaman di rumah.

Berlatihlah dengan yang terbaik – Ewa Chodakowska dan tim pelatihnya akan memandu Anda melalui latihan dan olahraga yang efektif, termasuk latihan kekuatan, kardio, latihan perut rata, pengencangan bokong dan lengan, serta yoga dan sesi relaksasi online.

AKSES KE 200+ LATIHAN DAN PROGRAM PELATIHAN

BeActiveTV menawarkan lebih dari 200 program pelatihan online – Anda akan menemukan latihan ikonik Ewa Chodakowska, sesi singkat 6 menit, dan pelatihan khusus untuk meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan Anda. Temukan:

Latihan pembakaran kalori intensif (HIIT, Tabata, latihan interval)

Latihan beban tubuh

Peregangan dan Pilates

Latihan mobilitas dan persiapan split

Sesi yoga dan relaksasi untuk keseimbangan mental

Latihan kekuatan untuk pria

Latihan untuk wanita hamil dan ibu yang ingin kembali bugar

TEMUKAN LATIHAN YANG TEPAT UNTUK ANDA

Tidak yakin latihan mana yang harus dipilih? Gunakan filter – pilih tingkat kesulitan, intensitas, durasi, kelompok otot, dan peralatan yang Anda miliki. Dengan cara ini Anda akan menemukan latihan yang tepat untuk membantu Anda mencapai tujuan, baik itu penurunan berat badan yang efektif, melangsingkan kaki, membentuk bokong, memaksimalkan pembakaran kalori, atau membangun massa otot.

BERLATIH DENGAN RENCANA LATIHAN YANG DIPERSONALISASI

Ingin menurunkan berat badan, melangsingkan kaki, atau mendapatkan perut rata? Buat rencana latihan pribadi Anda sendiri berdasarkan preferensi unik Anda, atau ikuti jalur transformasi yang telah terbukti. Beri tahu kami berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk berolahraga, intensitas yang Anda sukai, dan peralatan apa yang Anda miliki, dan kami akan merancang program yang sempurna untuk membantu Anda mencapai hasil yang selama ini Anda impikan!

Tidak ada Wi-Fi? Unduh latihan secara offline dan ikuti rencana latihan Anda di rumah, saat liburan, atau di mana pun Anda berada!

IKUTI ACARA LANGSUNG

Ikuti jejak jutaan pengguna yang telah mengubah diri mereka sendiri, dan rasakan kekuatan mencapai tujuan bersama dalam tantangan yang diselenggarakan oleh Ewa Chodakowska. Berlatih bersama peserta lain, bagikan kemajuan Anda di media sosial, ikuti kesuksesan orang lain, dan rasakan energi berolahraga bersama.

LACAK KEMAJUAN ANDA

Saksikan tujuan Anda menjadi kenyataan dengan melacak setiap langkah maju! BeActiveTV memungkinkan Anda merencanakan latihan, meninjau riwayat Anda, dan memantau pencapaian Anda. Temukan di bawah "Latihan Saya" → "Kemajuan Saya". Lacak kemajuan Anda untuk melihat seberapa dekat Anda dengan bentuk tubuh impian Anda – baik tujuan Anda adalah penurunan berat badan dan pembakaran kalori atau peningkatan kebugaran Anda.

Pembelian dalam aplikasi:
1 bulan - Langganan diperpanjang otomatis, ditagih setiap 30 hari
3 bulan - Langganan diperpanjang otomatis, ditagih setiap 90 hari
Coba gratis selama 3 hari!