Cardiac Coherence Relax &Sleep

Koherensi adalah aplikasi koherensi jantung yang mudah digunakan dan dapat digunakan oleh siapa saja. Koherensi jantung adalah latihan cepat dan sederhana yang menyelaraskan 💖 napas, hati, dan pikiran Anda 🧠. Hanya dalam 5 menit ⏱️, ini melepaskan stres kehidupan sehari-hari dan membantu Anda tetap sehat.

❤️ Koherensi Jantung didukung oleh studi ilmiah selama lebih dari 30 tahun dan telah terbukti sangat efisien dalam meningkatkan kesejahteraan Anda dengan cepat. koherensi jantung sangat mudah dilakukan dan memberikan lebih banyak manfaat dibandingkan praktik mindfulness lainnya seperti mediasi.

🌟 Dengan menggabungkan latihan pernapasan dan perhatian dalam satu pengalaman indah, koherensi jantung adalah cara paling sederhana, tercepat, dan paling efektif untuk meningkatkan pikiran dan tubuh.

🎁 Sepenuhnya gratis, offline, tidak memerlukan iklan atau akun. Ubah hidup Anda hanya dalam 5 menit sehari dengan Koherensi. Cobalah sekarang!
----

🌈 MENGAPA KOHERENSI JANTUNG?
• Meningkatkan fokus dan perhatian, meningkatkan ketenangan dan kinerja
• Mengurangi kekhawatiran terhadap masalah dan stres hidup sehari-hari
• Segera tenangkan kecemasan Anda dan raih rasa rileks
• Berlatihlah berbaring di tempat tidur dan segera tertidur
• Sempurna untuk gaya hidup sibuk — Berlatihlah saat Anda memiliki waktu 5 menit atau kurang, saat bepergian atau di tempat tidur untuk tidur

😌 KESEHATAN DAN RELAKSASI
• Tidur lebih nyenyak
• Menghilangkan stres
• Kelola kecemasan atau depresi
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Memperbaiki kondisi jantung dan variabilitas detak jantung HRV

🧘 LEBIH PERHATIKAN
• Hanya 5 menit per hari dapat meningkatkan kehidupan Anda melalui menghilangkan stres dan meningkatkan kualitas tidur
• Koherensi jantung jauh lebih mudah dipraktikkan dibandingkan meditasi dan terbukti memberikan manfaat kesehatan
• Lacak kemajuan Anda dan tetap termotivasi dengan tantangan dan pengingat
• Bekerja sepenuhnya offline sehingga Anda dapat memutuskan sambungan, bersantai, dan tertidur di mana saja

☀️ TEMUKAN MOTIVASI
• Melacak kemajuan Anda dengan statistik latihan
• Tetap termotivasi menggunakan dengan melacak pukulan Anda
• Memotivasi pengingat dan pemberitahuan

🌱 MANFAAT MENGGUNAKAN KOHERENSI
• Mengurangi stres dan kecemasan
• Dapatkan tidur malam yang lebih nyenyak
• Lebih mudah dari meditasi
• Meningkatkan fokus dan memperluasnya
• Membangun kebiasaan dan latihan mindfulness
• Tetap tenang dan rileks
• Peningkatan kesadaran diri
• Putuskan hubungan dari kekhawatiran
• Kurangi rasa marah atau reaktif
• Bernapaslah lebih dalam dan mudah
• Peningkatan rasa perspektif
• Capai keadaan penuh perhatian dengan cepat dan dalam perjalanan
• Tenang dan bersantai di penghujung hari yang panjang
• Atasi berbagai tantangan hidup dengan tenang dan fokus
• Meningkatkan hubungan
• Tenangkan diri Anda saat terjadi turbulensi penerbangan
• Mengurangi rasa takut terbang seiring berjalannya waktu
• Menjadi lebih bahagia, lebih rileks, dan tenang

📡 TERHUBUNG DENGAN KOHERENSI
Facebook - https://www.facebook.com/CoherenceApp/
Berita & Cerita - https://coherence-app.com/news

Punya pertanyaan atau masukan? Hubungi kami di https://coherence-app.com/
Terima kasih telah menggunakan aplikasi Koherensi!