Cardiac Coherence Relax &Sleep

Coherence to łatwa w użyciu aplikacja do monitorowania koherencji serca, z której może korzystać każdy. Spójność serca to szybka i prosta praktyka, która harmonizuje 💖 oddech, serce i umysł 🧠. W zaledwie 5 minut ⏱️ uwalnia od stresów dnia codziennego i pomaga zachować zdrowie.

❤️ Heart Coherence jest poparta ponad 30-letnimi badaniami naukowymi i udowodniła, że ​​jest bardzo skuteczna w szybkiej poprawie samopoczucia. spójność serca jest bardzo łatwa do wykonania i przynosi więcej korzyści niż inne praktyki uważności, takie jak mediacja.

🌟 Łącząc trening oddechu i uwagi w jedno piękne doświadczenie, spójność serca jest najprostszym, najszybszym i najskuteczniejszym sposobem na poprawę umysłu i ciała.

🎁 Całkowicie za darmo, offline, bez reklam i konta. Zmień swoje życie w zaledwie 5 minut dziennie dzięki Coherence. Wypróbuj teraz!
----

🌈 DLACZEGO SPÓJNOŚĆ SERCA?
• Poprawia koncentrację i uważność, zwiększa spokój i wydajność
• Zmniejsz zmartwienia związane z codziennymi problemami i stresem
• Szybko uspokój swój niepokój i osiągnij poczucie relaksu
• Ćwicz leżenie w łóżku i szybko zasypiaj
• Idealny dla osób prowadzących intensywny tryb życia — ćwicz, gdy masz maksymalnie 5 minut, w podróży lub w łóżku, aby zasnąć

😌 ZDROWIE I RELAKS
• Lepiej śpij
• Uwolnij stres
• Radź sobie z lękiem i depresją
• Zmniejsz wysokie ciśnienie krwi
• Popraw warunki pracy serca i zmienność tętna HRV

🧘BĄDŹ WIĘCEJ UWAŻNY
• Tylko 5 minut dziennie może poprawić Twoje życie poprzez złagodzenie stresu i lepszy sen
• Spójność serca jest o wiele łatwiejsza do praktykowania niż medytacja i przynosi udowodnione korzyści zdrowotne
• Śledź swoje postępy i utrzymuj motywację dzięki wyzwaniom i przypomnieniom
• Działa całkowicie offline, dzięki czemu możesz odłączyć się, zrelaksować i zasnąć w dowolnym miejscu

☀️ ZNAJDŹ MOTYWACJĘ
• Śledź swoje postępy dzięki statystykom ćwiczeń
• Zachowaj motywację do korzystania, śledząc swoją passę
• Motywujące przypomnienia i powiadomienia

🌱 KORZYŚCI Z WYKORZYSTANIA SPÓJNOŚCI
• Zmniejsz stres i niepokój
• Zadbaj o lepszy sen
• Łatwiejsze niż medytacja
• Popraw skupienie i rozwiń je
• Zbuduj nawyk i praktykę uważności
• Zachowaj spokój i relaks
• Zwiększona samoświadomość
• Odłącz się od zmartwień
• Bądź mniej zły i reaktywny
• Oddychaj głębiej i łatwiej
• Zwiększone poczucie perspektywy
• Szybko i w podróży osiągnij stan uważności
• Uspokój się i zrelaksuj pod koniec długiego dnia
• Podejmij różne wyzwania życiowe w spokojny i skupiony sposób
• Popraw relacje
• Uspokój się podczas turbulencji w locie
• Z biegiem czasu zmniejsz strach przed lataniem
• Bądź szczęśliwszy, bardziej zrelaksowany i spokojny

📡 ŁĄCZ SIĘ SPÓJNOŚCIĄ
Facebook – https://www.facebook.com/CoherenceApp/
Wiadomości i historie – https://coherence-app.com/news

Masz pytania lub uwagi? Skontaktuj się z nami pod adresem https://coherence-app.com/
Dziękujemy za korzystanie z aplikacji Coherence!