Cardiac Coherence Relax &Sleep

Coherence — это простое в использовании приложение для оценки сердечной когерентности, которое может использовать каждый. Сердечная когерентность — это быстрая и простая практика, которая гармонизирует 💖 ваше дыхание, ваше сердце и ваш разум 🧠. Всего за 5 минут ⏱️ он снимает стресс повседневной жизни и помогает оставаться здоровым.

❤️ Heart Coherence подкреплена более чем 30-летними научными исследованиями и доказала свою эффективность в быстром улучшении вашего самочувствия. сердечную когерентность очень легко реализовать, и она приносит больше пользы, чем другие практики осознанности, такие как медиация.

🌟 Объединив тренировку дыхания и внимания в одном прекрасном опыте, когерентность сердца становится самым простым, быстрым и эффективным способом улучшения ума и тела.

🎁 Совершенно бесплатно, оффлайн, без рекламы и аккаунта. Измените свою жизнь всего за 5 минут в день с помощью Coherence. Попробуйте прямо сейчас!
----

🌈ПОЧЕМУ СЕРДЕЧНАЯ СВЯЗАННОСТЬ?
• Улучшает концентрацию и внимательность, повышает спокойствие и работоспособность.
• Уменьшите беспокойство, связанное с повседневными жизненными проблемами и стрессом.
• Быстро успокойте свое беспокойство и достигните чувства расслабления.
• Потренируйтесь лежать в постели и быстро засыпайте.
• Идеально подходит для занятого образа жизни. Тренируйтесь, когда у вас есть 5 минут или меньше в дороге или в постели, чтобы заснуть.

😌 ЗДОРОВЬЕ И ОТДЫХ
• Лучше спите
• Снять стресс
• Справляйтесь с тревогой и депрессией.
• Снизить высокое кровяное давление
• Улучшить состояние сердца и вариабельность сердечного ритма, ВСР.

🧘 БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ
• Всего 5 минут в день могут улучшить вашу жизнь за счет снятия стресса и улучшения сна.
• Практиковать сердечную когерентность гораздо проще, чем медитацию, и она приносит доказанную пользу для здоровья.
• Отслеживайте свой прогресс и сохраняйте мотивацию с помощью задач и напоминаний.
• Работает полностью офлайн, поэтому вы можете отключиться, расслабиться и заснуть где угодно.

☀️ НАЙДИТЕ МОТИВАЦИЮ
• Следите за своим прогрессом с помощью статистики тренировок.
• Сохраняйте мотивацию, отслеживая свои успехи.
• Мотивирующие напоминания и уведомления.

🌱 ПРЕИМУЩЕСТВА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СОГЛАСНОСТИ
• Уменьшить стресс и беспокойство
• Лучше спите ночью.
• Легче, чем медитация.
• Улучшите фокус и расширьте его.
• Выработайте привычку осознанности и практикуйте ее.
• Сохраняйте спокойствие и расслабленность.
• Повышение самосознания
• Отключитесь от забот
• Будьте менее злыми и менее реактивными.
• Дышите глубже и легче.
• Повышенное чувство перспективы
• Быстро и на ходу достигайте состояния осознанности.
• Успокойтесь и расслабьтесь в конце долгого дня.
• Решайте различные жизненные проблемы спокойно и целенаправленно.
• Улучшить отношения
• Успокойтесь во время турбулентности полета.
• Со временем уменьшите страх перед полетами.
• Будьте счастливее, более расслабленными и спокойными.

📡 ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ С СВЯЗАННОСТЬЮ
Facebook – https://www.facebook.com/CoherenceApp/
Новости и истории – https://coherence-app.com/news

Есть вопросы или отзывы? Свяжитесь с нами по адресу https://coherence-app.com/.
Благодарим вас за использование приложения Coherence!