Cardiac Coherence Relax &Sleep

Coherence เป็นแอปเชื่อมโยงการเต้นของหัวใจที่ใช้งานง่ายที่ใครๆ ก็สามารถใช้ได้ การเชื่อมโยงกันของหัวใจเป็นแนวทางปฏิบัติที่รวดเร็วและง่ายดายที่ประสาน 💖 ลมหายใจ หัวใจ และจิตใจของคุณ 🧠 ในเวลาเพียง 5 นาที ⏱️ จะช่วยปลดปล่อยความเครียดในชีวิตประจำวันและช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี

❤️ Heart Coherence ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากกว่า 30 ปี และได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากในการปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณอย่างรวดเร็ว การเชื่อมโยงกันของหัวใจทำได้ง่ายมากและให้ประโยชน์มากกว่าการฝึกสติอื่นๆ เช่น การไกล่เกลี่ย

🌟 ด้วยการรวมการฝึกการหายใจและความสนใจเข้าไว้ในประสบการณ์ที่สวยงามเพียงหนึ่งเดียว การเชื่อมโยงกันของหัวใจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด เร็วที่สุด และมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงจิตใจและร่างกาย

🎁 ฟรี ออฟไลน์ โดยสมบูรณ์ ไม่ต้องใช้โฆษณาหรือบัญชี เปลี่ยนชีวิตของคุณในเวลาเพียง 5 นาทีต่อวันด้วย Coherence ลองตอนนี้!
-

🌈 ทำไมต้องมีความเชื่อมโยงของหัวใจ?
• ปรับปรุงสมาธิและสติ เพิ่มความสงบและประสิทธิภาพ
• ลดความกังวลกับปัญหาและความเครียดในชีวิตประจำวัน
• สงบความวิตกกังวลของคุณอย่างรวดเร็วและบรรลุความรู้สึกผ่อนคลาย
• ฝึกนอนบนเตียงแล้วหลับไปอย่างรวดเร็ว
• เหมาะสำหรับไลฟ์สไตล์ที่ยุ่งวุ่นวาย — ฝึกฝนเมื่อคุณมีเวลา 5 นาทีหรือน้อยกว่า ขณะเดินทางหรือบนเตียงเพื่อเข้านอน

☺ สุขภาพและการผ่อนคลาย
• นอนหลับได้ดีขึ้น
• คลายเครียด
• จัดการความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า
• ลดความดันโลหิตสูง
• ปรับปรุงสภาพหัวใจและความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ HRV

🧘 มีสติมากขึ้น
• เพียง 5 นาทีต่อวันสามารถปรับปรุงชีวิตของคุณผ่านการบรรเทาความเครียดและการนอนหลับที่ดีขึ้น
• การเชื่อมโยงกันของหัวใจนั้นฝึกได้ง่ายกว่าการทำสมาธิมากและนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
• ติดตามความคืบหน้าของคุณและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอด้วยความท้าทายและการเตือนความจำ
• ทำงานแบบออฟไลน์โดยสมบูรณ์ คุณจึงสามารถตัดการเชื่อมต่อ ผ่อนคลาย และหลับไปได้ทุกที่

☀️ ค้นหาแรงจูงใจ
• ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยสถิติการปฏิบัติ
• มีแรงบันดาลใจในการใช้งานโดยการติดตามสตรีคของคุณ
• การแจ้งเตือนและการแจ้งเตือนที่สร้างแรงบันดาลใจ

🌱 ประโยชน์ของการใช้การเชื่อมโยงกัน
• ลดความเครียดและความวิตกกังวล
• นอนหลับได้ดีขึ้น
• ง่ายกว่าการทำสมาธิ
• ปรับปรุงการโฟกัสและขยายออกไป
• สร้างนิสัยการเจริญสติและการฝึกฝน
• สงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย
• เพิ่มความตระหนักรู้ในตนเอง
• ตัดขาดจากความกังวล
• โกรธหรือแสดงปฏิกิริยาให้น้อยลง
• หายใจลึกขึ้นและง่ายขึ้น
• ความรู้สึกของมุมมองที่เพิ่มขึ้น
• เข้าถึงสภาวะการมีสติอย่างรวดเร็วและในระหว่างเดินทาง
• สงบสติอารมณ์และผ่อนคลายหลังจากสิ้นสุดวันอันยาวนาน
• รับมือกับความท้าทายในชีวิตที่แตกต่างกันอย่างสงบและมีสมาธิ
• ปรับปรุงความสัมพันธ์
• สงบสติอารมณ์ในระหว่างเที่ยวบินปั่นป่วน
• ลดความกลัวการบินเกินเวลา
• มีความสุขมากขึ้น ผ่อนคลายมากขึ้น และสงบมากขึ้น

📡 เชื่อมต่อกับการเชื่อมโยงกัน
เฟสบุ๊ค - https://www.facebook.com/CoherenceApp/
ข่าวสารและเรื่องราว - https://coherence-app.com/news

มีคำถามหรือข้อเสนอแนะ? ติดต่อเราได้ที่ https://coherence-app.com/
ขอบคุณที่ใช้แอป Coherence!