Diat: Contacalorie IA

🥗 Monitora calorie, macro, pasti, digiuno e peso con Diat

Diat è un contacalorie, tracker di macro, diario alimentare e strumento per il digiuno intermittente assistito dall’IA, pensato per rendere più semplice seguire una routine sana.

Registra i pasti, conta le calorie, monitora proteine, carboidrati e grassi, controlla il digiuno, l’acqua, gli allenamenti e i progressi di peso, tutto in un’unica app nutrizionale semplice e organizzata.

Che tu voglia perdere peso, aumentarlo o mantenerlo, Diat ti aiuta a comprendere meglio le tue abitudini quotidiane e a essere costante.

📸 Registra pasti e nutrizione
Aggiungi rapidamente colazione, pranzo, cena, snack e bevande.

Usa Diat per:
• Contare le calorie
• Monitorare le macro
• Tenere un diario alimentare
• Registrare i pasti
• Seguire la nutrizione
• Monitorare il peso

Consulta calorie, proteine, carboidrati, grassi e altre informazioni nutrizionali per capire meglio ciò che mangi.

Puoi anche rivedere i pasti precedenti e la cronologia alimentare per individuare abitudini e restare in linea con i tuoi obiettivi.

🤖 Monitoraggio alimentare con IA
Gli strumenti nutrizionali assistiti dall’IA rendono più rapido registrare ciò che mangi.

Diat ti aiuta a:
• Registrare pasti e snack
• Contare le calorie giornaliere
• Monitorare macro e nutrizione
• Analizzare le abitudini alimentari
• Seguire i progressi nutrizionali

👩‍🍳 Scopri ricette salutari
Trova idee per colazione, pranzo, cena e snack.

Esplora nuovi alimenti, aggiungi varietà ai tuoi pasti e scopri ricette adatte ai tuoi obiettivi di calorie, macro e nutrizione.

⏱️ Monitora il digiuno intermittente
Scegli un piano adatto alla tua routine:

• Digiuno 16:8
• Digiuno 18:6
• Digiuno 20:4
• Programmi personalizzati

Avvia il timer e monitora il digiuno in tempo reale.

Visualizza:
• Tempo trascorso
• Tempo rimanente
• Digiuni completati
• Serie di digiuni
• Ore totali di digiuno

💧 Monitora acqua e idratazione
Registra l’assunzione giornaliera di acqua e controlla i tuoi progressi durante la giornata.

Visualizza l’idratazione insieme a pasti, calorie, macro, digiuno, allenamenti e peso per avere una panoramica più completa della tua routine.

⚖️ Segui i progressi di peso
Registra il tuo peso e monitora i cambiamenti nel tempo con una cronologia chiara.

Puoi:
• Registrare il peso
• Controllare i progressi
• Individuare tendenze nel tempo
• Restare concentrato sui tuoi obiettivi

🏃 Registra allenamenti e attività
Salva allenamenti e attività insieme ai tuoi dati nutrizionali.

Monitora esercizio, calorie, pasti, digiuno, idratazione e peso da un unico posto.

💬 Diat AI Nutrition Coach
Diat AI Coach ti aiuta a comprendere meglio abitudini alimentari, calorie e macro in modo semplice e pratico.

Usa il tuo assistente nutrizionale AI per:
• Comprendere le scelte alimentari
• Controllare l’apporto calorico
• Monitorare proteine, carboidrati e grassi
• Scoprire consigli nutrizionali
• Costruire abitudini più costanti
• Restare concentrato sui tuoi obiettivi

🎯 Costruisci una routine adatta a te
Diat organizza pasti, calorie, macro, digiuno, idratazione, allenamenti e progressi di peso in un unico posto.

Scarica Diat: AI Calorie Counter e inizia a monitorare facilmente nutrizione, digiuno, attività e obiettivi di peso.

Informativa sulla privacy: https://diat.app/privacy