Diat: AI 칼로리 카운터

🥗 Diat으로 칼로리, 매크로, 식사, 단식, 체중 목표까지 한 번에 관리하세요

Diat은 건강한 습관을 더 쉽게 만들도록 돕는 AI 기반 칼로리 카운터, 매크로 추적기, 식단 일기, 간헐적 단식 추적 앱입니다.

식사 기록, 칼로리 계산, 단백질/탄수화물/지방 추적, 단식 시간 관리, 수분 섭취 기록, 운동 기록, 체중 변화 확인까지—이 모든 것을 Diat 앱 하나로 간편하게 할 수 있습니다.

체중 감량, 증량, 유지 또는 식습관 개선 등 어떤 목표를 가지고 있든, Diat은 여러분의 일상 루틴을 파악하고 꾸준히 실천하도록 지원합니다.

📸 식사 기록 및 영양 정보 확인
하루 동안 먹은 아침, 점심, 저녁, 간식, 음료를 빠르게 기록하세요.

Diat을 다음과 같이 활용해 보세요:
• 칼로리 계산기
• 매크로 추적기
• 식단 일기
• 식사 기록 앱
• 영양 정보 추적기
• 체중 감량 도우미

칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방 등 영양 정보를 확인하며 식단을 더 잘 이해할 수 있습니다.

이전 식사 기록과 음식 히스토리를 확인하여 식습관 패턴을 파악하고 영양 목표 달성에 도움을 받을 수 있습니다.

🤖 AI 기반 음식 및 칼로리 추적
AI 기반 영양 도구로 음식 기록을 더 빠르고 쉽게 하세요.

Diat은 식사 기록, 영양 정보 확인을 돕고, 여러분의 식단이 칼로리 및 매크로 목표에 어떤 영향을 미치는지 더 잘 이해하도록 지원합니다.

Diat으로 다음을 할 수 있습니다:
• 식사 및 간식 기록
• 일일 칼로리 계산
• 매크로 및 영양 정보 추적
• 식습관 분석
• 칼로리 및 매크로 변화 확인
• 꾸준한 식습관 만들기

👩‍🍳 건강 레시피 탐색
아침, 점심, 저녁, 간식 등 실용적인 레시피 아이디어를 찾아보세요.

새로운 음식을 시도하고, 식단에 다양성을 더하고, 칼로리, 매크로, 영양 목표에 맞는 레시피를 찾을 수 있습니다.

체중 감량, 증량, 유지를 위한 식단을 계획하든, Diat은 매일의 식사 준비를 더 간단하고 지루하지 않게 만들어 줍니다.

⏱️ 간헐적 단식 추적
여러분의 라이프스타일에 맞는 단식 계획을 선택하세요:
• 16:8 단식
• 18:6 단식
• 20:4 단식
• 맞춤형 단식 시간 설정

단식 타이머를 시작하고 현재 단식 시간을 실시간으로 확인하세요.

다음과 같은 유용한 단식 통계를 볼 수 있습니다:
• 경과된 단식 시간
• 남은 단식 시간
• 완료한 단식 횟수
• 연속 단식 기록
• 총 단식 시간

💧 수분 섭취량 추적
매일 마신 물의 양을 기록하고 하루 동안의 수분 섭취량을 확인하세요.

식사, 칼로리, 매크로, 단식, 운동, 체중 데이터와 함께 수분 섭취량을 확인하여 일상적인 건강 상태를 더 명확하게 파악할 수 있습니다.

⚖️ 체중 변화 확인
체중을 기록하고 명확한 기록으로 시간 경과에 따른 변화를 확인하세요.

체중 기록 기능을 활용하여 다음을 할 수 있습니다:
• 체중 기록
• 변화 기록 확인
• 장기적인 패턴 파악
• 개인 목표에 집중
• 꾸준한 습관 만들기

🏃 운동 및 활동 기록
운동 및 활동 기록을 영양 데이터와 함께 관리하세요.

칼로리 섭취량, 식사, 단식 시간, 수분 섭취량, 체중 변화와 함께 운동을 기록하여 여러분의 루틴을 더 완벽하게 파악할 수 있습니다.

💬 Diat AI 영양 코치
Diat AI 코치는 여러분의 식습관, 칼로리 섭취량, 매크로 변화를 간단하고 실용적인 방식으로 분석하도록 돕습니다.

AI 영양 코치를 활용하여 다음을 할 수 있습니다:
• 식단 이해
• 칼로리 변화 확인
• 단백질, 탄수화물, 지방 추적
• 유용한 영양 정보 얻기
• 꾸준한 일상 습관 만들기
• 체중 목표에 집중

🎯 라이프스타일에 맞는 습관 만들기
Diat은 음식, 영양, 단식, 수분 섭취, 운동, 체중 변화 기록을 한 곳에 모아두어 여러분에게 맞는 루틴을 만드는 데 집중할 수 있도록 돕습니다.

Diat: AI 칼로리 카운터를 다운로드하고 칼로리, 매크로, 식사, 단식, 수분 섭취, 운동, 체중 목표를 쉽게 관리해 보세요.

개인 정보 처리 방침: https://diat.app/privacy