डायट: एआई कैलोरी काउंटर

🥗 Diat के साथ कैलोरी, मैक्रोज़, भोजन, उपवास और वज़न के लक्ष्यों को ट्रैक करें

Diat एक AI-आधारित कैलोरी काउंटर, मैक्रो ट्रैकर, फ़ूड डायरी और इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग ट्रैकर है, जिसे स्वस्थ दिनचर्या का पालन करना आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है.

भोजन लॉग करें, कैलोरी गिनें, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट ट्रैक करें, उपवास सत्रों पर नज़र रखें, पानी पीने का रिकॉर्ड रखें, वर्कआउट सेव करें और अपने वज़न की प्रगति को ट्रैक करें—यह सब एक ही सरल और व्यवस्थित Diat न्यूट्रिशन ऐप में.

चाहे आपका लक्ष्य वज़न कम करना हो, वज़न बढ़ाना हो, अपना मौजूदा वज़न बनाए रखना हो या अपनी खाने की आदतों में सुधार करना हो, Diat आपको अपनी दैनिक दिनचर्या को समझने और उसमें निरंतरता बनाए रखने में मदद करता है.

📸 भोजन लॉग करें और पोषण ट्रैक करें
दिन भर के नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने, स्नैक्स और पेय पदार्थों को तुरंत रिकॉर्ड करें.

Diat को अपने रोज़मर्रा के रूप में इस्तेमाल करें:
• कैलोरी काउंटर
• मैक्रो ट्रैकर
• फ़ूड डायरी
• मील ट्रैकर
• न्यूट्रिशन ट्रैकर
• वज़न घटाने वाला ट्रैकर

अपने भोजन विकल्पों को बेहतर ढंग से समझने के लिए कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट और अन्य पोषण संबंधी जानकारी की समीक्षा करें.

आप पिछले भोजन और फ़ूड हिस्ट्री भी देख सकते हैं, जिससे पैटर्न पहचानना और अपने पोषण लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहना आसान हो जाता है.

🤖 AI-आधारित भोजन और कैलोरी ट्रैकिंग
AI-आधारित पोषण टूल के साथ भोजन लॉगिंग को तेज़ करें.

Diat आपको भोजन रिकॉर्ड करने, पोषण संबंधी जानकारी की समीक्षा करने और यह बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है कि आपके दैनिक भोजन विकल्प आपके कैलोरी और मैक्रो लक्ष्यों को कैसे प्रभावित करते हैं.

Diat का उपयोग करें:
• भोजन और स्नैक्स लॉग करें
• दैनिक कैलोरी गिनें
• मैक्रोज़ और पोषण ट्रैक करें
• खाने की आदतों की समीक्षा करें
• कैलोरी और मैक्रो प्रगति को ट्रैक करें
• अधिक सुसंगत दिनचर्या बनाएं

👩‍🍳 स्वस्थ रेसिपीज़ एक्सप्लोर करें
नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और स्नैक्स के लिए व्यावहारिक रेसिपी आइडियाज़ खोजें.

नए खाद्य पदार्थों को एक्सप्लोर करें, अपनी भोजन योजना में अधिक विविधता जोड़ें और ऐसी रेसिपीज़ खोजें जो आपके कैलोरी, मैक्रो और पोषण लक्ष्यों का समर्थन करती हैं.

चाहे आप वज़न घटाने, वज़न बढ़ाने या वज़न बनाए रखने के लिए भोजन की योजना बना रहे हों, Diat रोज़मर्रा के भोजन की तैयारी को सरल और कम दोहराव वाला महसूस कराने में मदद करता है.

⏱️ इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग ट्रैक करें
एक फ़ास्टिंग प्लान चुनें जो आपकी जीवनशैली के अनुकूल हो, जिसमें शामिल हैं:
• 16:8 फ़ास्टिंग
• 18:6 फ़ास्टिंग
• 20:4 फ़ास्टिंग
• कस्टम फ़ास्टिंग शेड्यूल

फ़ास्टिंग टाइमर शुरू करें और वास्तविक समय में अपने मौजूदा फ़ास्टिंग सत्र को ट्रैक करें.

उपयोगी फ़ास्टिंग आँकड़े देखें जैसे:
• बीता हुआ फ़ास्टिंग समय
• बचा हुआ फ़ास्टिंग समय
• पूरे किए गए फ़ास्ट
• फ़ास्टिंग स्ट्रीक्स
• कुल फ़ास्टिंग घंटे

💧 पानी और हाइड्रेशन ट्रैक करें
अपने दैनिक पानी पीने का रिकॉर्ड रखें और दिन भर में अपनी हाइड्रेशन प्रगति को ट्रैक करें.

अपनी दैनिक स्वास्थ्य दिनचर्या की स्पष्ट तस्वीर के लिए भोजन, कैलोरी, मैक्रोज़, फ़ास्टिंग, वर्कआउट और वज़न डेटा के साथ पानी की ट्रैकिंग देखें.

⚖️ अपने वज़न की प्रगति को ट्रैक करें
अपना वज़न लॉग करें और स्पष्ट प्रगति इतिहास के साथ समय के साथ होने वाले बदलावों पर नज़र रखें.

अपने वज़न ट्रैकर का उपयोग करें:
• वज़न एंट्रीज़ रिकॉर्ड करें
• प्रगति इतिहास की समीक्षा करें
• दीर्घकालिक पैटर्न पहचानें
• व्यक्तिगत लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित रखें
• सुसंगत आदतें बनाएं

🏃 वर्कआउट और गतिविधि रिकॉर्ड करें
अपने वर्कआउट और गतिविधि रिकॉर्ड को अपने पोषण डेटा के साथ रखें.

अपनी दिनचर्या के अधिक पूर्ण दृश्य के लिए कैलोरी सेवन, भोजन, फ़ास्टिंग सत्र, हाइड्रेशन और वज़न प्रगति के साथ व्यायाम ट्रैक करें.

💬 Diat AI न्यूट्रिशन कोच
Diat AI कोच आपको अपनी खाने की आदतों, कैलोरी सेवन और मैक्रो प्रगति की सरल और व्यावहारिक तरीके से समीक्षा करने में मदद करता है.

अपने AI न्यूट्रिशन असिस्टेंट का उपयोग करें:
• भोजन विकल्पों को समझें
• कैलोरी प्रगति की समीक्षा करें
• प्रोटीन, कार्ब्स और फैट ट्रैक करें
• व्यावहारिक पोषण टिप्स खोजें
• सुसंगत दैनिक आदतें बनाएं
• वज़न लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित रखें

Diat: AI कैलोरी काउंटर डाउनलोड करें और आसानी से कैलोरी, मैक्रोज़, भोजन, फ़ास्टिंग, हाइड्रेशन, वर्कआउट और वज़न के लक्ष्यों को ट्रैक करना शुरू करें.

गोपनीयता नीति: https://diat.app/privacy