Diat: AI นับแคลอรี

🥗 ติดตามแคลอรี่, มาโคร, มื้ออาหาร, การอดอาหาร และเป้าหมายน้ำหนักด้วย Diat

Diat คือแอปนับแคลอรี่, ติดตามมาโคร, บันทึกอาหาร และติดตามการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่องที่ใช้ AI ช่วย ออกแบบมาเพื่อให้การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องง่ายขึ้น

บันทึกมื้ออาหาร, นับแคลอรี่, ติดตามปริมาณโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน, ตรวจสอบช่วงเวลาอดอาหาร, บันทึกปริมาณน้ำที่ดื่ม, บันทึกการออกกำลังกาย และติดตามความคืบหน้าของน้ำหนัก ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในแอปโภชนาการ Diat ที่ใช้งานง่ายและเป็นระบบ

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก รักษาน้ำหนักปัจจุบัน หรือปรับปรุงพฤติกรรมการกิน Diat จะช่วยให้คุณเข้าใจกิจวัตรประจำวันและทำได้อย่างต่อเนื่อง

📸 บันทึกมื้ออาหารและติดตามโภชนาการ
บันทึกอาหารเช้า กลางวัน เย็น ของว่าง และเครื่องดื่มตลอดวันได้อย่างรวดเร็ว

ใช้ Diat เป็นเครื่องมือประจำวันของคุณ:
• ตัวนับแคลอรี่
• ตัวติดตามมาโคร
• บันทึกอาหาร
• ตัวติดตามมื้ออาหาร
• ตัวติดตามโภชนาการ
• ตัวติดตามการลดน้ำหนัก

ตรวจสอบแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และข้อมูลโภชนาการอื่นๆ เพื่อทำความเข้าใจการเลือกอาหารของคุณได้ดียิ่งขึ้น

คุณยังสามารถดูมื้ออาหารและประวัติอาหารย้อนหลังได้ ทำให้ง่ายต่อการสังเกตรูปแบบและติดตามเป้าหมายโภชนาการของคุณ

🤖 ติดตามอาหารและแคลอรี่ด้วย AI
บันทึกอาหารได้รวดเร็วยิ่งขึ้นด้วยเครื่องมือโภชนาการที่ใช้ AI ช่วย

Diat ช่วยให้คุณบันทึกมื้ออาหาร ตรวจสอบข้อมูลโภชนาการ และทำความเข้าใจได้ดีขึ้นว่าการเลือกอาหารในแต่ละวันส่งผลต่อเป้าหมายแคลอรี่และมาโครของคุณอย่างไร

ใช้ Diat เพื่อ:
• บันทึกมื้ออาหารและของว่าง
• นับแคลอรี่รายวัน
• ติดตามมาโครและโภชนาการ
• ตรวจสอบพฤติกรรมการกิน
• ติดตามความคืบหน้าของแคลอรี่และมาโคร
• สร้างกิจวัตรที่สม่ำเสมอมากขึ้น

👩‍🍳 สำรวจสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ
ค้นพบไอเดียสูตรอาหารที่ทำได้ง่ายสำหรับอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง

สำรวจอาหารใหม่ๆ เพิ่มความหลากหลายให้กับแผนมื้ออาหารของคุณ และค้นหาสูตรอาหารที่สนับสนุนเป้าหมายแคลอรี่ มาโคร และโภชนาการของคุณ

ไม่ว่าคุณจะวางแผนมื้ออาหารเพื่อลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก หรือรักษาน้ำหนัก Diat จะช่วยให้การเตรียมอาหารในแต่ละวันรู้สึกง่ายขึ้นและไม่น่าเบื่อ

⏱️ ติดตามการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่อง
เลือกแผนการอดอาหารที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ เช่น:
• อดอาหาร 16:8
• อดอาหาร 18:6
• อดอาหาร 20:4
• กำหนดตารางการอดอาหารเอง

เริ่มจับเวลาการอดอาหารและติดตามช่วงเวลาอดอาหารปัจจุบันของคุณแบบเรียลไทม์

ดูสถิติการอดอาหารที่เป็นประโยชน์ เช่น:
• เวลาอดอาหารที่ผ่านไป
• เวลาอดอาหารที่เหลือ
• จำนวนครั้งที่อดอาหารสำเร็จ
• สถิติการอดอาหารต่อเนื่อง
• ชั่วโมงการอดอาหารทั้งหมด

💧 ติดตามปริมาณน้ำที่ดื่ม
บันทึกปริมาณน้ำที่ดื่มในแต่ละวันและติดตามความคืบหน้าของการดื่มน้ำตลอดวัน

ดูข้อมูลการดื่มน้ำควบคู่ไปกับมื้ออาหาร แคลอรี่ มาโคร การอดอาหาร การออกกำลังกาย และข้อมูลน้ำหนัก เพื่อให้เห็นภาพรวมของกิจวัตรสุขภาพประจำวันของคุณได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

⚖️ ติดตามความคืบหน้าของน้ำหนัก
บันทึกน้ำหนักและติดตามการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป พร้อมประวัติความคืบหน้าที่ชัดเจน

ใช้ตัวติดตามน้ำหนักของคุณเพื่อ:
• บันทึกน้ำหนัก
• ตรวจสอบประวัติความคืบหน้า
• สังเกตรูปแบบระยะยาว
• มุ่งมั่นกับเป้าหมายส่วนตัว
• สร้างนิสัยที่สม่ำเสมอ

🏃 บันทึกการออกกำลังกายและกิจกรรม
เก็บข้อมูลการออกกำลังกายและกิจกรรมของคุณไว้พร้อมกับข้อมูลโภชนาการ

ติดตามการออกกำลังกายควบคู่ไปกับการบริโภคแคลอรี่ มื้ออาหาร ช่วงเวลาอดอาหาร การดื่มน้ำ และความคืบหน้าของน้ำหนัก เพื่อให้เห็นภาพรวมของกิจวัตรของคุณได้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

💬 โค้ชโภชนาการ Diat AI
โค้ช AI ของ Diat ช่วยให้คุณตรวจสอบพฤติกรรมการกิน การบริโภคแคลอรี่ และความคืบหน้าของมาโครได้อย่างง่ายดายและเป็นประโยชน์

ใช้ผู้ช่วยโภชนาการ AI ของคุณเพื่อ:
• ทำความเข้าใจการเลือกอาหาร
• ตรวจสอบความคืบหน้าของแคลอรี่
• ติดตามโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
• ค้นพบเคล็ดลับโภชนาการที่นำไปใช้ได้จริง
• สร้างนิสัยประจำวันที่สม่ำเสมอ
• มุ่งมั่นกับเป้าหมายน้ำหนัก

🎯 สร้างนิสัยที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ
Diat จัดระเบียบข้อมูลอาหาร โภชนาการ การอดอาหาร การดื่มน้ำ การออกกำลังกาย และความคืบหน้าของน้ำหนักไว้ในที่เดียว เพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การสร้างกิจวัตรที่เหมาะกับคุณได้อย่างเต็มที่

ดาวน์โหลด Diat: AI Calorie Counter และเริ่มติดตามแคลอรี่ มาโคร มื้ออาหาร การอดอาหาร การดื่มน้ำ การออกกำลังกาย และเป้าหมายน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://diat.app/privacy