Diat: عداد سعرات AI

🥗 تتبع السعرات الحرارية، المغذيات الكبرى، الوجبات، الصيام وأهداف الوزن مع Diat

Diat هو تطبيق لمتابعة السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى (الماكروز) ويوميات للطعام ومتتبع للصيام المتقطع، مدعوم بالذكاء الاصطناعي، ومصمم لتسهيل اتباع الروتين الصحي.

سجل وجباتك، احسب سعراتك الحرارية، تتبع البروتين والكربوهيدرات والدهون، راقب فترات الصيام، سجل كمية الماء التي تشربها، احفظ تمارينك، وتابع تقدم وزنك—كل ذلك في تطبيق Diat للتغذية البسيط والمنظم.

سواء كان هدفك هو خسارة الوزن، زيادته، الحفاظ على وزنك الحالي، أو تحسين عاداتك الغذائية، يساعدك Diat على فهم روتينك اليومي والحفاظ على التزامك.

📸 سجل وجباتك وتتبع تغذيتك
سجل بسرعة وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة والمشروبات على مدار اليوم.

استخدم Diat كـ:
• عداد للسعرات الحرارية
• متتبع للمغذيات الكبرى (الماكروز)
• يوميات للطعام
• متتبع للوجبات
• متتبع للتغذية
• متتبع لخسارة الوزن

راجع السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون وغيرها من المعلومات الغذائية لفهم خيارات طعامك بشكل أفضل.

يمكنك أيضًا عرض الوجبات السابقة وسجل الطعام، مما يسهل تحديد الأنماط والبقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك الغذائية.

🤖 تتبع الطعام والسعرات الحرارية بمساعدة الذكاء الاصطناعي
اجعل تسجيل الطعام أسرع باستخدام أدوات التغذية المدعومة بالذكاء الاصطناعي.

يساعدك Diat على تسجيل وجباتك، مراجعة المعلومات الغذائية، وفهم أفضل لكيفية تأثير خيارات طعامك اليومية على أهدافك من السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى.

استخدم Diat لـ:
• تسجيل الوجبات والوجبات الخفيفة
• حساب السعرات الحرارية اليومية
• تتبع المغذيات الكبرى والتغذية
• مراجعة عادات الأكل
• متابعة تقدم السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى
• بناء روتين أكثر انتظامًا

👩‍🍳 استكشف وصفات صحية
اكتشف أفكار وصفات عملية لوجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة.

استكشف أطعمة جديدة، أضف المزيد من التنوع إلى خطة وجباتك، وابحث عن وصفات تدعم أهدافك من السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى والتغذية.

سواء كنت تخطط لوجبات لخسارة الوزن أو زيادته أو الحفاظ عليه، يساعد Diat على جعل إعداد الوجبات اليومية يبدو أبسط وأقل تكرارًا.

⏱️ تتبع الصيام المتقطع
اختر خطة صيام تناسب نمط حياتك، بما في ذلك:
• صيام 16:8
• صيام 18:6
• صيام 20:4
• جداول صيام مخصصة

ابدأ مؤقت الصيام وتابع جلسة الصيام الحالية في الوقت الفعلي.

عرض إحصائيات صيام مفيدة مثل:
• وقت الصيام المنقضي
• وقت الصيام المتبقي
• عدد مرات الصيام المكتملة
• سلاسل الصيام المتتالية
• إجمالي ساعات الصيام

💧 تتبع الماء والترطيب
سجل كمية الماء التي تشربها يوميًا وتابع تقدم ترطيبك على مدار اليوم.

عرض تتبع الماء جنبًا إلى جنب مع الوجبات والسعرات الحرارية والمغذيات الكبرى والصيام والتمارين وبيانات الوزن للحصول على صورة أوضح لروتينك اليومي للعناية بصحتك.

⚖️ تابع تقدم وزنك
سجل وزنك وراقب التغييرات بمرور الوقت مع سجل تقدم واضح.

استخدم متتبع وزنك لـ:
• تسجيل قراءات الوزن
• مراجعة سجل التقدم
• تحديد الأنماط طويلة الأجل
• البقاء مركزًا على أهدافك الشخصية
• بناء عادات منتظمة

🏃 سجل التمارين والنشاط
احتفظ بسجلات تمارينك ونشاطك مع بيانات تغذيتك.

تتبع التمارين جنبًا إلى جنب مع استهلاك السعرات الحرارية والوجبات وفترات الصيام والترطيب وتقدم الوزن للحصول على رؤية أكثر اكتمالًا لروتينك.

💬 مدرب التغذية Diat AI
يساعدك مدرب Diat AI على مراجعة عاداتك الغذائية واستهلاكك للسعرات الحرارية وتقدمك في المغذيات الكبرى بطريقة بسيطة وعملية.

استخدم مساعد التغذية المدعوم بالذكاء الاصطناعي لـ:
• فهم خيارات الطعام
• مراجعة تقدم السعرات الحرارية
• تتبع البروتين والكربوهيدرات والدهون
• اكتشاف نصائح تغذية عملية
• بناء عادات يومية منتظمة
• البقاء مركزًا على أهداف الوزن

🎯 بناء عادات تناسب نمط حياتك
يحافظ Diat على تنظيم بيانات طعامك وتغذيتك وصيامك وترطيبك وتمارينك وتقدم وزنك في مكان واحد، حتى تتمكن من التركيز على بناء روتين يناسبك.

قم بتنزيل Diat: AI Calorie Counter وابدأ في تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى والوجبات والصيام والترطيب والتمارين وأهداف الوزن بسهولة.

سياسة الخصوصية: https://diat.app/privacy