Diat: AI Calorie Counter

🥗 使用 Diat 追蹤卡路里、宏量營養素、飲食、斷食和體重目標

Diat 是一款由人工智慧輔助的卡路里計算器、宏量營養素追蹤器、食物日記和間歇性斷食追蹤器，旨在讓您更輕鬆地養成健康的生活方式。

記錄飲食、計算卡路里、追蹤蛋白質、碳水化合物和脂肪、監測禁食時間、記錄飲水量、保存運動記錄並追蹤體重變化——所有功能都整合在一個簡潔易用的 Diat 營養應用程式中。

無論您的目標是減肥、增重、維持現有體重還是改善飲食習慣，Diat 都能幫助您了解日常飲食規律並保持健康。

📸 記錄膳食並追蹤營養

快速記錄全天的早餐、午餐、晚餐、點心和飲料。

將 Diat 用作您的日常：

• 卡路里計算器

• 宏量營養素追蹤器

• 食物日記

• 膳食追蹤器

• 營養追蹤器

• 體重追蹤器

查看卡路里、蛋白質、碳水化合物、脂肪和其他營養信息，以更好地了解您的食物選擇。

您還可以查看先前的飲食和飲食記錄，從而更輕鬆地發現規律，並更好地實現您的營養目標。

🤖 AI 輔助食物和卡路里追踪

透過 AI 輔助的營養工具，讓食物記錄更快速。

Diat 幫助您記錄膳食、查看營養信息，並更好地了解您的日常食物選擇如何影響您的卡路里和宏量營養素目標。

使用 Diat：

• 記錄餐點和點心

• 計算每日卡路里

• 追蹤宏量營養素和營養攝取

• 回顧飲食習慣

• 追蹤卡路里和宏量營養素的進展

• 建立更規律的飲食習慣

👩‍🍳 探索健康食譜

發現適合早餐、午餐、晚餐和零食的實用食譜。

探索新食物，為您的飲食計劃增添更多選擇，並找到符合您卡路里、大量營養素和營養目標的食譜。

無論您是計劃減肥、增重還是維持體重，Diat 都能讓日常膳食準備變得更簡單、更輕鬆。

⏱️ 追蹤間歇性斷食

選擇適合您生活方式的斷食計劃，包括：

• 16:8 斷食法

• 18:6 斷食法

• 20:4 斷食​​法

• 自訂斷食計劃

啟動斷食計時器，即時追蹤您目前的斷食進度。

查看實用的斷食統計數據，例如：

• 已斷食時間

• 剩餘斷食時間

• 已完成的斷食次數

• 斷食連續天數

• 總斷食小時數

💧 追蹤飲水量和水分攝入

記錄您每日的飲水量，並追蹤您全天的水分攝取。

將飲水量與飲食、卡路里、宏量營養素、斷食、運動和體重數據一起查看，以便更清楚地了解您的日常健康狀況。

⚖️ 追蹤您的體重變化

記錄您的體重，並透過清晰的進度記錄監測體重隨時間的變化。

使用體重追蹤器：

• 記錄體重

• 查看進度記錄

• 識別長期趨勢

• 專注於個人目標

• 養成良好的習慣

🏃 記錄運動和活動

將您的運動和活動記錄與營養數據放在一起。

同時追蹤運動、卡路里攝取、飲食、禁食、水分補充和體重變化，以便更全面地了解您的日常安排。

💬 Diat AI 營養教練

Diat AI 營養教練以簡單實用的方式幫助您回顧飲食習慣、卡路里攝取和宏量營養素的進展。

使用您的 AI 營養助理：

• 了解食物選擇

• 查看卡路里攝取進度

• 追蹤蛋白質、碳水化合物和脂肪

• 發現實用的營養技巧

• 養成良好的日常習慣

• 專注於體重目標

🎯 養成適合您生活方式的習慣

Diat 將您的食物、營養、禁食、水分補充、運動和體重變化集中在一個地方，讓您可以專注於建立適合自己的日常安排。

下載 Diat：AI 卡路里計算器，輕鬆追蹤卡路里、宏量營養素、飲食、禁食、水分攝取、運動和體重目標。

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