Diat: ИИ-счётчик калорий

🥗 Отслеживайте калории, макросы, приемы пищи, голодание и вес с Diat

Diat - это счетчик калорий, трекер макросов, дневник питания и трекер интервального голодания с поддержкой ИИ, созданный для более простого контроля ежедневных привычек.

Записывайте приемы пищи, считайте калории, отслеживайте белки, углеводы и жиры, контролируйте голодание, воду, тренировки и изменения веса — все в одном удобном приложении.

Независимо от того, хотите ли вы похудеть, набрать или поддерживать вес, Diat помогает лучше понимать свой режим и сохранять последовательность.

📸 Записывайте приемы пищи и питание

Быстро добавляйте завтрак, обед, ужин, перекусы и напитки.

Используйте Diat как:
• Счетчик калорий
• Трекер макросов
• Дневник питания
• Трекер приемов пищи
• Трекер питания
• Трекер веса

Просматривайте калории, белки, углеводы, жиры и другую информацию о питании, чтобы лучше понимать свой рацион.

История приемов пищи помогает замечать привычки и оставаться на пути к своим целям.

🤖 Отслеживание питания с помощью ИИ

Инструменты с поддержкой ИИ делают запись еды быстрее и удобнее.

Diat помогает:
• Записывать приемы пищи и перекусы
• Считать ежедневные калории
• Отслеживать макросы
• Анализировать пищевые привычки
• Следить за прогрессом по питанию

👩‍🍳 Изучайте полезные рецепты

Находите идеи для завтрака, обеда, ужина и перекусов.

Добавляйте разнообразие в рацион и находите рецепты, которые соответствуют вашим целям по калориям, макросам и питанию.

⏱️ Отслеживайте интервальное голодание

Выберите подходящий режим:

• 16:8
• 18:6
• 20:4
• Индивидуальный график

Запустите таймер и следите за голоданием в реальном времени.

Просматривайте:
• Прошедшее время
• Оставшееся время
• Завершенные голодания
• Серии голодания
• Общее количество часов

💧 Отслеживайте воду и гидратацию

Записывайте ежедневное потребление воды и следите за гидратацией в течение дня.

Просматривайте воду вместе с приемами пищи, калориями, макросами, голоданием, тренировками и весом.

⚖️ Следите за прогрессом веса

Записывайте вес и отслеживайте его изменения с помощью понятной истории прогресса.

Используйте трекер веса, чтобы:
• Добавлять записи о весе
• Просматривать прогресс
• Выявлять долгосрочные тенденции
• Следить за личными целями

🏃 Записывайте тренировки и активность

Храните данные о тренировках вместе с информацией о питании.

Следите за активностью, калориями, приемами пищи, голоданием, гидратацией и весом в одном месте.

💬 Diat AI Nutrition Coach

AI-помощник Diat помогает анализировать пищевые привычки, калории и макросы простым и понятным способом.

Используйте AI-помощника, чтобы:
• Лучше понимать выбор продуктов
• Анализировать потребление калорий
• Отслеживать белки, углеводы и жиры
• Получать полезные советы по питанию
• Формировать более устойчивые привычки
• Оставаться сосредоточенным на целях

🎯 Создайте режим, который подходит вам

Diat объединяет питание, калории, макросы, голодание, воду, тренировки и прогресс веса в одном приложении.

Загрузите Diat: AI Calorie Counter и начните легко отслеживать питание, голодание, активность и цели по весу.

Политика конфиденциальности: https://diat.app/privacy