sleeptery: мотивируем спать

Sleeptery è un servizio per migliorare il sonno attraverso la gamification: trasformare il sonno in una sana abitudine utilizzando la scienza, il divertimento e l'efficacia.

Salute e piacere in una bottiglia:
Creare una sana abitudine al sonno con Sleeptery è doppiamente divertente. Ogni buona notte di sonno ti fa guadagnare cuscini bonus che possono essere riscattati per partecipare al nostro esclusivo concorso a premi per premi utili.

Un approccio scientifico in un linguaggio semplice e comprensibile:
Articoli e studi scientifici sono stati trasformati in un format di consigli pratici per tutti i giorni per renderli più accessibili e comprensibili. Il nostro obiettivo: aiutarti a mettere in pratica queste conoscenze e migliorare la qualità del tuo sonno.

Approccio di gioco per migliorare il sonno:
Utilizziamo meccaniche di gioco che hanno dimostrato la loro efficacia nel settore dei giochi. Il nostro approccio utilizza sfide divertenti, promemoria e utili consigli quotidiani per aiutarti a ottimizzare la tua routine del sonno.

Missione del sonno:
Creare il servizio più efficace per migliorare il sonno e renderlo accessibile a tutti.

L'app raccoglie dati sul sonno, tra cui la frequenza cardiaca e i livelli di ossigeno nel sangue durante il sonno, per calcolare i punteggi del sonno (in cuscini, la valuta interna dell'app). Queste valutazioni vengono utilizzate in varie funzionalità dell'app come statistiche, continuità del sonno e estrazioni di premi.

Come vincere premi in Sleeptery:

Iscriviti all'app Sleeptery e collega il tuo rilevatore del sonno.
Concedi l'autorizzazione a recuperare i dati del sonno da Health Connect: frequenza cardiaca, livelli di ossigeno nel sangue, fasi del sonno.
Assegneremo punti cuscino per aver dormito bene e completato i compiti.
Scambia i cuscini ricevuti con i biglietti per partecipare alle estrazioni.
Non possiamo restare svegli. Prendiamo tutti i benefici di un sonno di qualità e rendiamolo una sana abitudine.

Cos'altro ha Sleeptery:

Diario del sonno: mappa visivamente il modo in cui le attività diurne influenzano il sonno notturno.
Persone che la pensano allo stesso modo: è più facile sviluppare un’abitudine quando hai amici e colleghi nelle vicinanze.
Tornei: gare di sonno con i tuoi amici e colleghi.
Sfide personali: sfide motivazionali che migliorano il sonno.