The Sup App

Supアプリは、水上でも陸上でも、スタンドアップパドルボード、エクササイズ、トレーニングをサポートするアプリです。

このアプリは、水上でも陸上でも、よりスマートなトレーニングをサポートするように設計されています。あなたのフィットネスレベルを理解し、効果的なエクササイズができるよう、アプリがユーザーに合わせてトレーニング体験をカスタマイズします。

エクササイズ中はナレーターが指示を出し、ペースはメトロノームで明確に表示されます。フィルターを使って、お好みのエクササイズを見つけて選択できます。

フィルターには以下が含まれます。

1. 目的。エクササイズの目的に応じて、筋力、フィットネス、テクニック、ウォームアップ、クールダウン、スピード、パワー、アクティベーション、アジリティ、ボードコントロール、インドアSUP、頻度、リカバリーから選択できます。

2. レベル。個人のフィットネスレベルに応じて、エントリー、中級、上級、エリート、プロから選択できます。

3. ゾーン。トレーニングの目標に応じて、ゾーン0からゾーン8まで選択できます。

このアプリはすべてのユーザーが無料でご利用いただけます。

アプリには以下が含まれます。 - 200種類以上のナンバーエクササイズ
- 屋内SUP向けに特別にカスタマイズされた40種類以上のエクササイズ
- お好みのエクササイズを見つけるためのフィルター機能
- エクササイズ中に学習コンテンツをスキップする設定
- エクササイズ中にイントロとアウトロをスキップする設定
- スマートフォンを防水ケースに入れる時間を確保するための遅延スタート
- デバイスで利用可能なすべてのナレーターにアクセス可能
- 音声（ナレーター）の音量調節
- 音声（ナレーター）のレート（速度）調節
- 音声（ナレーター）のピッチ調節
- ペース（パドルスピード）のサウンドを複数選択可能
- ペース（パドルスピード）の音量調節
- ペース、ケイデンス（パドルスピード）の上下調整コントロール
- すべての言語に対応

ユーザーは、メールアドレスとパスワードを使用して登録およびログインするか、AppleアカウントまたはGoogleアカウントを使用してログインする必要があります。

レベルとゾーンを使ったエクササイズが初めての方は、パーソナルトレーナーに相談してアドバイスや指示を受けることをお勧めします。

supapp.lovable.app にアクセスして開始してください。

また、安全第一を忘れないでください。水上でパドルボードを楽しむ際は、ライフジャケットと適切な服装を着用し、岸にいる人に水上での目的を必ず伝えてください（誰かと一緒に、またはグループでパドルボードを楽しむことをお勧めします）。

Supアプリで楽しくエクササイズしましょう。

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