ACTICORE1

당신은 센서 시트에 앉습니다. 회음부는 센서 표면에 편안하게 놓여 있으며 블루투스를 통해 골반저의 움직임을 앱으로 전송합니다. 이 프로그램은 11개의 수행 수준에서 개별 프로그램을 구성합니다.
지구력 운동은 골반저의 느린 섬유를 훈련시키는 반면, 고속 운동은 빠른 섬유를 훈련시킵니다. 신경근 협응 기술도 다룰 것입니다.