ACTICORE1

U neemt plaats op de sensorstoel. Je perineum ligt ontspannen op het sensoroppervlak en geeft de bewegingen van je bekkenbodem via Bluetooth door aan de app. Het programma stelt uw individuele programma samen uit elf prestatieniveaus.
Duuroefeningen trainen de langzame vezels van uw bekkenbodem, terwijl hogesnelheidsoefeningen de snelle trainen. Ook uw neuromusculaire coördinatievaardigheden komen aan bod.