Caroline's Circuits

Caroline's Circuits는 집에서 제한된 장비를 사용하여 모든 능력에 맞게 설계된 체계적인 피트니스 프로그램을 제공합니다. 모든 운동은 장수의 핵심인 기능적 훈련을 통해 근력을 향상시키는 데 중점을 둡니다.

전 세계의 회원들과 함께라면 어디에서나 이 놀라운 커뮤니티에 참여할 수 있으며 입증된 결과를 얻을 수 있습니다!

앱 내에서 회원은 실시간 수업과 주문형 녹음에 액세스할 수 있으므로 좋아하는 수업을 다시 방문하거나 놓친 세션을 따라잡을 수 있습니다.

이 앱을 사용하면 다음에 대한 액세스가 제공됩니다.
- 매주 4번의 실시간 30분 수업
- 수백 개의 주문형 수업 라이브러리
- 10분, 15분 시리즈
- 요가 강습
- 케틀벨 수업
- 진행 상황 추적기
- 운동 일정을 계획하는 플래너
- 나중에 할 수 있도록 수업을 저장, 다운로드 및 북마크할 수 있는 즐겨찾기 섹션

실시간 수업(GMT 기준 시간이지만 녹화되어 즉시 이용 가능):
- 월요일 오전 9시 - 전신 조각
- 화요일 오후 2시 - 팔과 복근
- 수요일 오전 9시 - 다리와 둔근
- 금요일 오전 9시 - 근력 HIIT

수업은 모든 체력 수준에 맞게 설계되었으며 집에서 편안하게 최소한의 장비를 사용하여 진행할 수 있습니다. 하지만 시작하려면 몇 가지 준비물이 필요합니다. 매트, 짧은 고리 모양의 저항 밴드, 덤벨 세트(가벼운 무게, 즉 2kg으로 시작하고 점진적으로 늘려나가는 것)입니다.

내 목표는 수년간 운동을 해왔고 새로운 도전을 찾고 있는 사람은 물론 완전히 초보자인 사람까지 모든 연령층의 모든 사람에게 어필할 수 있는 피트니스 플랫폼을 만드는 것이었습니다. 나의 목표는 운동을 건강한 습관으로 만들고 미래를 위한 라이프스타일의 일부로 만들도록 동기를 부여하고 영감을 주는 가정 운동을 제공하는 것입니다.

근력 운동은 특히 나이가 들수록 뼈 건강과 근육량에 매우 중요합니다. 육체적으로나 정신적으로나 그 혜택은 엄청납니다.

구독 가격 및 약관
Caroline's Circuits는 무료로 다운로드할 수 있습니다. 지속적으로 사용하려면 활성 구독이 필요합니다. 이는 월간 정기 구독 또는 연간 반복 결제로 제공됩니다. 월간 구독은 무료 평가판 기간을 사용할 수 있습니다. 월간 구독은 매월 청구되며, 연간 구독은 구매일에 총 연간 요금이 청구됩니다.

결제 금액은 앱 스토어 계정을 통해 신용/직불 카드로 청구됩니다. 구독은 계속 진행되지만 갱신되기 최소 24시간 전에 통지하면 언제든지 취소할 수 있습니다.

Caroline's Circuits App은 VidApp을 사용하여 제작되었습니다.

전체 이용 약관 및 개인 정보 보호 정책을 보려면 https://carolinescircuits.com/terms-and-conditions/를 참조하세요.
https://carolinescircuits.com/privacy-policy/