Caroline's Circuits

卡罗琳巡回赛 (Caroline's Circuits) 提供结构化的健身计划，旨在以有限的家用设备满足所有能力的人的需求。每次锻炼的重点是通过功能训练来提高力量，这是长寿的关键。

有了来自世界各地的成员，您确实可以从任何地方成为这个令人惊叹的社区的一部分，并取得经过验证的结果！

在应用程序中，成员可以访问实时课程和点播录音，以便您可以重新访问您最喜欢的课程或补上您错过的课程。

该应用程序使您可以访问以下内容：
- 每周 4 节 30 分钟的直播课程
- 包含数百个点播课程的图书馆
- 10 和 15 分钟系列
- 瑜伽课程
- 壶铃课程
- 进度跟踪器
- 计划者安排你的锻炼
- 收藏夹部分，用于保存、下载和添加课程书签以供以后使用

现场课程（格林威治标准时间，但已录制并可立即观看）：
- 周一上午 9 点 - 全身雕塑
- 周二下午 2 点 - 手臂和腹肌
- 周三上午 9 点 - 腿部和臀部
- 周五上午 9 点 - 强度 HIIT

这些课程专为所有健身水平而设计，并且可以在舒适的家中使用最少的设备进行。但开始时您需要准备一些东西 - 一块垫子、一条短环阻力带和一组哑铃（开始时重量较轻，即 2 公斤，然后逐渐增加重量）。

我的目标是创建一个健身平台，吸引来自任何地方、任何年龄的每个人——那些已经锻炼多年并正在寻找新挑战的人以及那些完全初学者的人。我的目标是提供家庭锻炼，这将激励和启发您使锻炼成为一种健康的习惯，并成为您未来生活方式的一部分。

力量训练对于我们的骨骼健康和肌肉质量非常重要，尤其是随着年龄的增长。身体和精神上的好处都是巨大的。

订阅定价和条款
卡罗琳的电路可免费下载。持续使用需要有效订阅。这可以按月滚动订阅或按年度定期付款的方式提供。每月订阅可享受免费试用期。包月订阅按月计费，包年订阅则按购买日期的年费总额计费。

付款将通过您的应用商店帐户从您的信用卡/借记卡中扣除。订阅是滚动的，但可以随时取消，但需在续订前至少 24 小时通知。

Caroline 的 Circuits 应用程序是使用 VidApp 构建的。

有关完整的条款和条件以及隐私政策，请参阅：https://carolines Circuits.com/terms-and-conditions/
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