Caroline's Circuits

تقدم Caroline's Circuits برنامجًا منظمًا للياقة البدنية مصممًا ليناسب جميع القدرات بمعدات محدودة في المنزل. يركز كل تمرين على تحسين القوة من خلال تمارين التدريب الوظيفية التي تعتبر أساسية لطول العمر.

مع الأعضاء من جميع أنحاء العالم، يمكنك حقًا أن تكون جزءًا من هذا المجتمع المذهل من أي مكان وبنتائج مثبتة!

داخل التطبيق، يمكن للأعضاء الوصول إلى الفصول الدراسية المباشرة والتسجيلات عند الطلب حتى تتمكن من زيارة الفصول المفضلة لديك أو متابعة الجلسة التي فاتتك.

التطبيق يتيح لك الوصول إلى ما يلي:
- 4 دروس حية لمدة 30 دقيقة كل أسبوع
- مكتبة تضم مئات الفصول حسب الطلب
- مسلسل مدته 10 و15 دقيقة
- حصص اليوغا
- دروس كيتلبيل
- تعقب التقدم
- مخطط لجدولة التدريبات الخاصة بك
- قسم مفضل لحفظ الدروس وتنزيلها ووضع إشارة مرجعية عليها للقيام بها لاحقًا

الدروس المباشرة (التوقيت بتوقيت جرينتش ولكنها مسجلة ومتاحة على الفور):
- الإثنين 9 صباحاً - نحت الجسم بالكامل
- الثلاثاء الساعة 2 ظهرًا - تمارين الذراعين والبطن
- الأربعاء 9 صباحًا - الساقين والأرداف
- الجمعة 9 صباحًا - تمرين HIIT

تم تصميم الفصول لتناسب جميع مستويات اللياقة البدنية، ويمكن إجراؤها باستخدام الحد الأدنى من المعدات وأنت مرتاح في منزلك. ولكن هناك بعض الأشياء التي تحتاجها للبدء - سجادة وشريط مقاومة قصير ومجموعة من الدمبل (ابدأ بوزن خفيف، أي 2 كجم وقم بالزيادة تدريجيًا).

كان هدفي هو إنشاء منصة للياقة البدنية تناسب الجميع من أي مكان وفي أي عمر - لأولئك الذين مارسوا التمارين لسنوات ويبحثون عن تحدٍ جديد وكذلك للمبتدئين تمامًا. هدفي هو تقديم تمارين منزلية تحفزك وتلهمك لجعل ممارسة الرياضة عادة صحية وجزءًا من نمط حياتك في المستقبل.

تدريب القوة مهم جدًا لصحة العظام وكتلة العضلات، خاصة مع تقدمنا ​​في العمر. الفوائد هائلة جسديا وعقليا.

أسعار الاشتراك وشروطه
دوائر كارولين مجانية للتحميل. يتطلب الاستخدام المستمر اشتراكًا نشطًا. يتوفر هذا كاشتراك شهري متجدد أو دفعة سنوية متكررة. الاشتراكات الشهرية مؤهلة لفترة تجريبية مجانية. تتم محاسبة الاشتراكات الشهرية شهريًا، ويتم محاسبة الاشتراكات السنوية بإجمالي الرسوم السنوية في تاريخ الشراء.

سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان/الخصم الخاصة بك من خلال حساب متجر التطبيقات الخاص بك. يتم تجديد الاشتراكات ولكن يمكن إلغاؤها في أي وقت مع إشعار قبل 24 ساعة على الأقل من التجديد.

تم تصميم تطبيق Caroline's Circuits باستخدام VidApp.

للحصول على الشروط والأحكام الكاملة وسياسة الخصوصية، يرجى الاطلاع على: https://carolinescircuits.com/terms-and-conditions/
https://carolinescircuits.com/privacy-policy/