Unplug: Meditation

플러그 뽑기: 행복감, 차분함, 그리고 더 나은 수면을 위한 가이드 명상 영상. 매일 10분 변신.

우리는 여러분이 계속 참여하고 동기를 부여받을 수 있는 영감을 주는 과정을 통해 여러분의 웰빙 목표를 달성할 수 있도록 도와드립니다. 여러분이 어떤 삶의 도전에 직면하고 있든, 1,300개 이상의 영상 라이브러리에서 그에 맞는 명상을 찾을 수 있을 것입니다. 무엇이든 검색해 보세요. 버튼 하나만 클릭하면 기분을 바꿀 수 있습니다.

우리는 명상을 간단하고 현대적이며 재미있게 유지하는 방법을 아는 세계 최고의 명상 교사들과 함께 일하게 되어서 여러분이 실제로 명상하고 싶어질 것입니다. 우리는 로스앤젤레스의 세계 최초의 세속적 명상 스튜디오인 언플러그에서 앱의 모든 영상을 촬영, 제작, 큐레이션합니다.

최고의 의사, 미국 심장 협회, 심리학자, 불임 치료 전문의, 치료사, 정신 건강 전문가가 '언플러그'를 권장합니다.

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우리를 차별화하는 것은 무엇인가?

- 세계적으로 유명한 선생님들과 개인적으로 연결된 느낌을 주기 위해 영상을 사용합니다. - 세계 최초의 세속적 명상 스튜디오인 Unplug Meditation에서 촬영하고 제작합니다. - 저희는 단순한 마음챙김 앱이 아닙니다. 사운드 욕조, 최면, 가이드 여행, 아로마테라피, 요가, 피트니스 등 다양한 프로그램을 제공합니다. - 130명 이상의 선생님, 40개 이상의 주제, 수많은 기법을 통해 여러분이 믿을 수 없을 만큼 다양한 프로그램을 제공하므로 자신에게 가장 적합한 프로그램을 찾을 수 있습니다. - 어떤 상황에도 맞는 가이드 명상 (정말입니다) - 다양한 테마로 진행되는 재미있고 쉬운 월간 명상 챌린지 - 저희 명상 전문가들은 매일 명상하도록 영감을 주기 위해 간단하고 현대적이며 재미있는 방식으로 진행합니다. - 1분에서 45분까지의 영상으로 짧고 강력하며 효과적으로 진행합니다. - 자가 주도 세션을 위한 명상 타이머 및 주변 소리 - 명상 수행을 시작하기 위한 7일 명상 소개 - 좋아하는 수행을 꾸준히 하기 위한 30일 명상 챌린지 - 명상 알림, 목표를 설정하고 프로필 통계를 추적하여 동기를 유지하세요. - 배우기 코스 라이브러리를 통해 명상하고 거기에서 성장하고 탐색하세요 - 사용자 지정 재생 목록에 좋아하는 명상을 모두 저장하세요 - 긍정적으로 하루를 시작하고 마무리할 수 있는 감사 일기 - 정기적으로 새로운 콘텐츠가 추가됨 - 어른과 아이 모두에게 좋음 - 동적 텍스트와 호환 - Siri 단축어와 호환하여 하루나 밤의 명상을 재생하세요 - Apple Health와 명상 통계를 동기화하세요 - FaceTime 통화 중 SharePlay와 호환

*어린이는 계정을 생성하기 전에 부모와 상의해야 합니다.


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언론에서:

뉴욕 타임즈, 보그, 로스앤젤레스 타임즈, 엘르, CBS, NBC, GMA, 투데이 쇼, 구프, 패스트 컴퍼니, 포브스 등 여러 매체에 소개되었습니다.

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과학적으로 입증된 명상의 이점

- 기분 개선 - 존재감과 인식 증가 - 평온함과 행복감 증가 - 기억력과 집중력 향상 - 수면 개선 - 성적과 시험 점수 향상 - 우울증 감소 - 불안과 스트레스 감소 - 통증에 대한 민감도 감소 - 혈압 감소

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