Unplug: Meditation

Unplug: วิดีโอการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำเพื่อให้คุณมีความสุข สงบ และนอนหลับได้ดีขึ้น การเปลี่ยนแปลง 10 นาทีทุกวัน

เราช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพด้วยหลักสูตรสร้างแรงบันดาลใจที่จะทำให้คุณมีส่วนร่วมและมีแรงจูงใจ ไม่ว่าคุณจะเผชิญกับความท้าทายในชีวิตใด คุณมักจะพบการทำสมาธิสำหรับสิ่งนั้นในคลังวิดีโอมากกว่า 1,300 รายการของเรา ลองค้นหาอะไรก็ได้และเปลี่ยนอารมณ์ของคุณด้วยการคลิกปุ่ม

เราได้ร่วมงานกับครูสอนการทำสมาธิที่ดีที่สุดในโลกซึ่งรู้วิธีทำให้การทำสมาธิเป็นเรื่องง่าย ทันสมัย ​​และสนุกสนาน เพื่อให้คุณอยากนั่งสมาธิจริงๆ เราถ่ายทำ ผลิต และดูแลวิดีโอทุกรายการในแอปภายในสตูดิโอการทำสมาธิทางโลกแห่งแรกของโลกที่ชื่อว่า Unplug ในลอสแองเจลิส

Unplug ได้รับการแนะนำโดยแพทย์ชั้นนำ สมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกา นักจิตวิทยา แพทย์ด้านการเจริญพันธุ์ นักบำบัด และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

* * * * * * * * * * * * * *

อะไรที่ทำให้เราแตกต่าง?

- เราใช้วิดีโอเพื่อให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงกับครูที่มีชื่อเสียงระดับโลกของเราโดยตรง
- เราถ่ายทำและผลิตภายในสตูดิโอการทำสมาธิฆราวาสแห่งแรกของโลก: Unplug Meditation
- เราเป็นมากกว่าแอพฝึกสติ - เรามีอ่างน้ำเสียง การสะกดจิต การเดินทางแบบมีไกด์ อะโรมาเทอราพี โยคะ ฟิตเนส และอื่นๆ อีกมากมาย
- เรามีหลากหลายแบบที่คุณจะต้องไม่เชื่อ โดยมีครูมากกว่า 130 คน หัวข้อมากกว่า 40 หัวข้อ และเทคนิคมากมายนับไม่ถ้วน เพื่อให้คุณได้ค้นพบสิ่งที่เหมาะกับคุณที่สุด
- การทำสมาธิแบบมีไกด์สำหรับสถานการณ์ใดๆ ก็ได้ (และเราหมายความอย่างนั้นจริงๆ)
- ความท้าทายในการทำสมาธิรายเดือนที่สนุกและง่ายดายด้วยธีมต่างๆ
- ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสมาธิของเราทำให้ทุกอย่างเรียบง่าย ทันสมัย ​​และสนุก เพื่อที่คุณจะได้รับแรงบันดาลใจให้ทำสมาธิทุกวัน
- เราทำให้ทุกอย่างสั้น ทรงพลัง และมีประสิทธิผล โดยมีวิดีโอตั้งแต่ 1 ถึง 45 นาที
- ตัวจับเวลาการทำสมาธิและเสียงรอบข้างสำหรับเซสชันที่ทำตามได้ด้วยตนเอง
- การแนะนำการทำสมาธิ 7 วันเพื่อเริ่มต้นการปฏิบัติของคุณ
- ความท้าทายในการทำสมาธิ 30 วันเพื่อสร้างการปฏิบัติที่สม่ำเสมอที่คุณชอบ
- สร้างแรงจูงใจด้วยการตั้งคำเตือนในการทำสมาธิ เป้าหมายและติดตามสถิติโปรไฟล์ของคุณ
- เรียนรู้การทำสมาธิด้วยห้องสมุดหลักสูตรของเรา จากนั้นพัฒนาและสำรวจจากที่นั่น
- บันทึกการทำสมาธิที่คุณชื่นชอบทั้งหมดไว้ในเพลย์ลิสต์ที่กำหนดเอง
- บันทึกความกตัญญูเพื่อเริ่มต้นและจบวันด้วยความคิดเชิงบวก
- เพิ่มเนื้อหาใหม่สดเป็นประจำ
- เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก
- เข้ากันได้กับข้อความแบบไดนามิก
- เข้ากันได้กับ Siri Shortcuts เพื่อเล่นการทำสมาธิในตอนกลางวันหรือกลางคืน
- ซิงค์สถิติการทำสมาธิของคุณกับ Apple Health
- เข้ากันได้กับ SharePlay ระหว่างการโทร FaceTime

*เด็กๆ ควรปรึกษาผู้ปกครองก่อนสร้างบัญชี

* * * * * * * * * * * * *

ในสื่อ:

นำเสนอใน The New York Times, Vogue, The Los Angeles Times, Elle, CBS, NBC, GMA, Today Show, Goop, Fast Company, Forbes และอื่นๆ อีกมากมาย
* * * * * * * * * * * * * * *

ประโยชน์ของการทำสมาธิที่ได้รับการพิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์

- ปรับปรุงอารมณ์
- เพิ่มการมีสติและความตระหนักรู้
- เพิ่มความสงบและความสุข
- ปรับปรุงความจำและการโฟกัส
- ปรับปรุงการนอนหลับ
- ปรับปรุงเกรดและคะแนนสอบ
- ลดภาวะซึมเศร้า
- ลดความวิตกกังวลและความเครียด
- ลดความไวต่อความเจ็บปวด
- ลดความดันโลหิต

* * * * * * * * * * * * *

นโยบายความเป็นส่วนตัว: www.unplug.com/privacy-policy
เงื่อนไขการใช้งาน: www.unplug.com/terms-of-use