PreCalm: Public Speaking

Przygotuj się do bardziej uporządkowanego wystąpienia przed prezentacją, spotkaniem, rozmową kwalifikacyjną, wystąpieniem, trudną rozmową lub nieoczekiwanym momentem.

PreCalm to prywatna, lokalna aplikacja do przygotowania do wystąpień. Wybierz ukierunkowaną rutynę, przećwicz pierwsze słowa i przygotuj kluczowe punkty — bez nagrywania głosu ani zakładania konta.

PRZYGOTOWANIE DO MÓWIENIA DOPASOWANE DO TWOJEGO CZASU

Wybierz 1-, 3- lub 5-minutową rutynę. Wskazówki mogą obejmować:
• Stały rytm oddechu
• Delikatne rozluźnienie mięśni
• Rozgrzewkę głosu
• Opcjonalną próbę wersetu

Kiedy mowa jest bliska, Quick PreCalm oferuje ukierunkowaną 60-sekundową rutynę.

PRYWATNE ĆWICZENIA MÓWIENIA

Zbuduj znajomość tematu dzięki pięciu stopniowym poziomom ćwiczeń. Mów we własnym tempie, korzystając z podpowiedzi, które pomogą Ci przejść od cichej próby do pełnego otwarcia. PreCalm nie wymaga dostępu do mikrofonu i nigdy nie nagrywa, nie transkrybuje, nie słucha ani nie ocenia Twojego głosu.

OSOBISTE KONTROLE

Opcjonalne kontrole pewności siebie i poziomu zdenerwowania tworzą wizualny przegląd historii, którą chcesz zapisać. Są to osobiste obserwacje, a nie pomiary kliniczne ani wyniki.

PRZYGOTUJ SIĘ NA ZAPLANOWANE CHWILE

Zapisz nadchodzące wystąpienie wraz z tekstem otwierającym i kluczowym przesłaniem. Jeśli chcesz, ustaw jednorazowe przypomnienie lokalne z ogólnym, chroniącym prywatność tekstem powiadomienia.

DOPASUJ DO SWOICH DOŚWIADCZEŃ

Wybierz spośród dostępnych środowisk wizualnych i opcjonalnych dźwięków otoczenia. Narracja urządzenia, obsługa ograniczonego ruchu oraz jasne i ciemne wizualizacje pomogą Ci dostosować doświadczenie do Twoich preferencji.

CORE ACCESS I FOUNDING PRO

W pakiecie znajduje się każda 60-sekundowa rutyna, a także poziomy ćwiczeń 1–2 oraz jedno nadchodzące, zapisane wydarzenie. Ukończone wydarzenia i zapisana historia pozostają dostępne.

Founding Pro to opcjonalny, jednorazowy zakup w aplikacji, a nie subskrypcja. Odblokowuje 3- i 5-minutowe rutyny, poziomy ćwiczeń 3–5, dodatkowe, nadchodzące wydarzenia oraz wszystkie dostępne opcje wizualne i ambientowe. Google Play wyświetla lokalną cenę przed zakupem.

PRYWATNE Z ZAŁOŻENIA

• Brak konta PreCalm
• Brak reklam
• Brak analizy behawioralnej
• Brak synchronizacji w chmurze dla zapisów przygotowań

Wydarzenia, komunikaty otwierające i kluczowe, rutyny, historia ćwiczeń, meldunki i refleksje pozostają w lokalnej pamięci aplikacji na Twoim urządzeniu. Google Play i RevenueCat przetwarzają ograniczone informacje o zakupie i uprawnieniach wyłącznie w celu ukończenia i przywrócenia Founding Pro.

PreCalm to narzędzie do przygotowania do wystąpień i poprawy ogólnego samopoczucia. Nie diagnozuje ani nie leczy lęku ani żadnych schorzeń. Przerwij ćwiczenie i wróć do normalnego oddychania, jeśli poczujesz dyskomfort lub zawroty głowy.