PreCalm: Public Speaking

किसी प्रस्तुति, मीटिंग, इंटरव्यू, परफॉर्मेंस, कठिन बातचीत या अचानक बोलने के मौके से पहले, अधिक व्यवस्थित तरीके से बोलने की तैयारी करें।

PreCalm एक निजी, स्थानीय-केंद्रित बोलने की तैयारी कराने वाला ऐप है। एक केंद्रित रूटीन चुनें, अपने पहले शब्दों का अभ्यास करें और मुख्य बिंदुओं को तैयार रखें—बिना अपनी आवाज़ रिकॉर्ड किए या कोई खाता बनाए।

बोलने की तैयारी जो आपके समय के अनुकूल हो

1, 3 या 5 मिनट का रूटीन चुनें। मार्गदर्शन में ये शामिल हो सकते हैं:
• एक स्थिर साँस लेने की लय
• हल्का शारीरिक तनाव कम करना
• आवाज़ को वार्म-अप करना
• शुरुआती पंक्तियों का वैकल्पिक अभ्यास

जब बोलने का समय नज़दीक हो, तो Quick PreCalm एक केंद्रित 60-सेकंड का रूटीन प्रदान करता है।

निजी बोलने का अभ्यास

पांच क्रमिक अभ्यास स्तरों के माध्यम से अपनी गति से परिचित हों। संकेतों का उपयोग करके अपनी गति से बोलें, जो आपको शांत अभ्यास से अपने पूरे शुरुआती भाषण की ओर बढ़ने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। PreCalm माइक्रोफ़ोन एक्सेस का अनुरोध नहीं करता है और कभी भी आपकी आवाज़ को रिकॉर्ड, ट्रांसक्राइब, सुनता या स्कोर नहीं करता है।


व्यक्तिगत चेक-इन

आत्मविश्वास और घबराहट की वैकल्पिक चेक-इन, आपके द्वारा सहेजे गए इतिहास का एक दृश्य अवलोकन प्रदान करती हैं। ये व्यक्तिगत अवलोकन हैं, नैदानिक ​​माप या प्रदर्शन स्कोर नहीं।

नियोजित क्षणों के लिए तैयारी करें

आगामी भाषण कार्यक्रम को शुरुआती पंक्ति और मुख्य संदेश के साथ सहेजें। यदि आप चाहें, तो गोपनीयता का ध्यान रखते हुए सामान्य सूचना संदेश के साथ एक बार का स्थानीय रिमाइंडर सेट करें।

अनुभव को अपना बनाएं

उपलब्ध दृश्य वातावरण और वैकल्पिक परिवेश ध्वनियों में से चुनें। डिवाइस नरेशन, कम गति समर्थन और प्रकाश और अंधेरे के विकल्प आपको अपने अनुभव को अपनी पसंद के अनुसार ढालने में मदद करते हैं।

कोर एक्सेस और फाउंडिंग प्रो

प्रत्येक 60-सेकंड का रूटीन, अभ्यास स्तर 1-2 और एक साथ सहेजे गए आगामी कार्यक्रम के साथ शामिल है। पूर्ण किए गए कार्यक्रम और सहेजा गया इतिहास सुलभ रहते हैं।

फाउंडिंग प्रो एक वैकल्पिक एक बार की इन-ऐप खरीदारी है, सदस्यता नहीं। यह 3 और 5 मिनट के रूटीन, अभ्यास स्तर 3-5, अतिरिक्त आगामी इवेंट्स और रिलीज़ के लिए उपलब्ध सभी विज़ुअल और परिवेशी विकल्पों को अनलॉक करता है। Google Play खरीदारी से पहले आपकी स्थानीय कीमत दिखाता है।

निजी तौर पर डिज़ाइन किया गया

• कोई PreCalm खाता नहीं
• कोई विज्ञापन नहीं
• कोई व्यवहार विश्लेषण नहीं
• आपके तैयारी रिकॉर्ड के लिए कोई क्लाउड सिंक नहीं

इवेंट्स, शुरुआती और मुख्य संदेश, रूटीन, अभ्यास इतिहास, चेक-इन और विचार आपके डिवाइस पर स्थानीय ऐप स्टोरेज में रहते हैं। Google Play और RevenueCat केवल Founding Pro को पूरा करने और पुनर्स्थापित करने के लिए सीमित खरीदारी और पात्रता जानकारी संसाधित करते हैं।

PreCalm बोलने की तैयारी और सामान्य स्वास्थ्य के लिए एक उपकरण है। यह चिंता या किसी भी चिकित्सीय स्थिति का निदान या उपचार नहीं करता है। यदि आपको असहजता या चक्कर महसूस हो तो अभ्यास रोकें और सामान्य रूप से सांस लें।