PreCalm: Public Speaking

Подготовьтесь к более структурированному выступлению перед презентацией, встречей, интервью, выступлением, сложным разговором или неожиданным моментом для выступления.

PreCalm — это приложение для подготовки к выступлениям, ориентированное на личные встречи. Выберите целенаправленную программу, попрактикуйте свои первые слова и держите ключевые моменты наготове — без записи голоса и создания учетной записи.

ПОДГОТОВКА К ВЫСТУПЛЕНИЮ, ПОДХОДЯЩАЯ ПОД ВАШЕ ВРЕМЯ

Выберите программу на 1, 3 или 5 минут. Рекомендации могут включать:
• Ритм спокойного дыхания
• Мягкое физическое расслабление
• Разминку голоса
• Дополнительную репетицию вступительной фразы

Когда до выступления осталось совсем немного времени, Quick PreCalm предлагает целенаправленную 60-секундную программу.

ПРИКЛАДНАЯ ПРАКТИКА ВЫСТУПЛЕНИЙ

Постепенно повышайте уровень подготовки, используя пять уровней практики. Говорите в своем темпе, используя подсказки, разработанные для того, чтобы помочь вам перейти от тихой репетиции к полноценному вступительному выступлению. PreCalm не запрашивает доступ к микрофону и никогда не записывает, не расшифровывает, не прослушивает и не оценивает ваш голос.

ЛИЧНЫЕ ПРОВЕРКИ

Дополнительные проверки уверенности и нервозности создают визуальный обзор на основе сохраненной вами истории. Это личные наблюдения, а не клинические измерения или оценки эффективности.

ПОДГОТОВКА К ЗАПЛАНИРОВАННЫМ МОМЕНТАМ

Сохраните предстоящее выступление вместе с вступительной фразой и ключевым сообщением. При желании установите одноразовое локальное напоминание с общим текстом уведомления, учитывающим конфиденциальность.

СДЕЛАЙТЕ ПРОЦЕСС ВАШИМ

Выберите из доступных визуальных сред и дополнительных фоновых звуков. Голосовое сопровождение устройства, поддержка уменьшенного движения, а также светлые и темные варианты оформления помогут вам адаптировать процесс к вашим предпочтениям.

ОСНОВНОЙ ДОСТУП И FOUNDING PRO

Каждое 60-секундное выступление включено, а также уровни практики 1–2 и одно одновременно сохраненное предстоящее событие. Завершенные события и сохраненная история остаются доступными.

Founding Pro — это дополнительная разовая покупка внутри приложения, а не подписка. Это открывает доступ к 3- и 5-минутным тренировкам, уровням практики 3–5, дополнительным событиям, которые будут происходить одновременно, а также ко всем визуальным и фоновым настройкам, доступным в этой версии. Google Play показывает вашу локализованную цену перед покупкой.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ ПО ЗАКОНУ

• Нет учетной записи PreCalm
• Нет рекламы
• Нет анализа поведения
• Нет синхронизации с облаком для ваших записей о подготовке

События, вступительные и ключевые сообщения, тренировки, история практики, проверки и размышления остаются в локальном хранилище приложения на вашем устройстве. Google Play и RevenueCat обрабатывают ограниченную информацию о покупках и правах доступа только для завершения и восстановления Founding Pro.

PreCalm — это инструмент для подготовки к выступлениям и общего оздоровления. Он не диагностирует и не лечит тревожные расстройства или какие-либо медицинские состояния. Прекратите упражнение и вернитесь к нормальному дыханию, если почувствуете дискомфорт или головокружение.