PreCalm: Public Speaking

在演讲、会议、面试、表演、棘手对话或突发的发言场合之前，做好准备，让发言更有条理。

PreCalm 是一款私密的本地化演讲准备应用。选择专注的练习流程，练习你的开场白，并准备好关键要点——无需录音或创建账户。

灵活安排时间，轻松备战

选择 1 分钟、3 分钟或 5 分钟的练习流程。指导内容包括：

• 稳定的呼吸节奏

• 轻柔的身体放松

• 嗓音热身

• 可选的开场白练习

当发言时间紧迫时，快速 PreCalm 提供 60 秒的专注练习流程。

私密的演讲练习

通过五个循序渐进的练习级别，逐步熟悉你的表达。按照自己的节奏练习，使用提示语，帮助你从安静的练习过渡到完整的开场白。PreCalm 不会请求麦克风访问权限，也绝不会录音、转录、监听或评分。

个人签到

您可以选择进行自信和紧张程度签到，根据您选择保存的历史记录生成可视化概览。这些是个人观察，而非临床测量或表现评分。

为重要时刻做好准备

保存即将到来的演讲活动，包括开场白和关键信息。您还可以选择设置一次性本地提醒，并使用通用且注重隐私的通知文本。

打造专属体验

从可用的视觉环境和可选的环境音效中进行选择。设备语音提示、减少动态效果支持以及明暗两种外观模式，帮助您根据个人喜好调整体验。

核心功能和创始专业版

包含所有 60 秒的练习流程，以及 1-2 级练习和一项同时保存的即将到来的活动。已完成的活动和已保存的历史记录仍然可用。

创始专业版为一次性应用内购买项目，而非订阅服务。它解锁了 3 分钟和 5 分钟的练习流程、3-5 级练习、更多即将发生的活动，以及该版本提供的所有视觉和环境选项。Google Play 会在您购买前显示本地化价格。

隐私设计

• 无需 PreCalm 帐户

• 无广告

• 无行为分析

• 您的准备记录不会同步到云端

活动、开场白和关键信息、练习流程、练习历史、签到和反思都保留在您设备的本地应用存储中。Google Play 和 RevenueCat 仅处理有限的购买和授权信息，以完成和恢复 Founding Pro 会员资格。

PreCalm 是一款演讲准备和整体健康工具。它不用于诊断或治疗焦虑症或任何其他疾病。如果您感到不适或头晕，请停止练习并恢复正常呼吸。