Team RH

Przejmij kontrolę dzięki Team RH, planowi zdrowotnemu bez BS, który dopasowuje zrównoważoną utratę wagi, cele fitness i sposób myślenia o odżywianiu do Twojego obecnego stylu życia i rutyny. 


WYBIERZ PLAN TEAM RH DOSTOSOWANY DO TWOJEGO STYLU ŻYCIA: 

Schudnij — wybierz tempo, w jakim chcesz schudnąć, a my ustalimy „umiarkowany” lub „intensywny” deficyt kalorii, abyś mógł schudnąć w wymaganym czasie. 

Utrzymuj wagę — zachowaj odpowiedzialność i zapobiegaj przyrostowi tkanki tłuszczowej, korzystając z naszego planu utrzymania wagi, budującego zdrowe nawyki. 

Wspieraj GLP-1 - Wspomóż swoją podróż lekami odchudzającymi, takimi jak Ozempic i Mounjaro. Zadbamy o to, aby nadal otrzymywał odpowiednie składniki odżywcze i utrzymywał wagę długo po wygaśnięciu recepty. 


CO CZYNI TEAM RH WYJĄTKOWYM? 

Żadnych zakazanych produktów spożywczych – wiemy, że zakazanie żywności jest demotywujące i nierealistyczne. Dlatego wspieramy Cię w osiąganiu celów zdrowotnych, jednocześnie jedząc żywność, którą Ty i Twoja rodzina uwielbiacie.

Realistyczne cele — ustalamy spersonalizowane cele dotyczące kalorii, białka, błonnika i liczby kroków, dzięki czemu możesz osiągnąć i utrzymać docelową wagę w sposób zrównoważony.

Zweryfikowana brytyjska baza danych żywności — sprawiamy, że śledzenie żywności jest szybkie, łatwe i dokładne dzięki naszemu skanerowi kodów kreskowych, obrazom żywności oraz szczegółowym informacjom o składnikach odżywczych i makro. 

Edukacja — dajemy Ci narzędzia, wiedzę i pewność siebie, dzięki którym będziesz mógł prowadzić zdrowszy styl życia jeszcze w przyszłości, długo po osiągnięciu celu. 

Informacje o wartościach odżywczych — obliczamy „gęstość składników odżywczych” każdego produktu spożywczego, dzięki czemu możesz dokonywać lepszych wyborów i utrzymywać zdrowe nawyki przez całe życie. 

Treningi opcjonalne — wiemy, że treningi nie są dla każdego. Jeśli jednak chcesz zbudować trochę mięśni, udostępniamy bibliotekę ćwiczeń w domu i na siłowni, dostosowanych do Twojego cotygodniowego programu ćwiczeń. 


CO ROBISZ JAKO CZŁONEK ZESPOŁU RH? 

Wizualizuj swoje postępy — zachowaj motywację i zdobywaj nagrody dzięki naszemu spersonalizowanemu pulpitowi nawigacyjnemu. Pokazuje Twoje osiągnięcia w zakresie kalorii, białka, błonnika, masy ciała, liczby kroków, wody i ćwiczeń. 

Śledź żywność, którą jesz — nasz skaner kodów kreskowych i zweryfikowana baza danych żywności w Wielkiej Brytanii usuwa administratora zdrowego stylu życia, dzięki czemu śledzenie jest tak szybkie i łatwe, jak to tylko możliwe. 

Naucz się zdrowych nawyków — dzięki mistrzowskim kursom wideo na żywo, artykułom informacyjnym i krótkim wskazówkom fitness będziesz lepiej podejmować decyzje żywieniowe, które zapewnią ci zdrowie i nie będą głodni.

Twórz i śledź przepisy - nasz kreator przepisów w aplikacji sprawia, że ​​śledzenie Twoich ulubionych posiłków jest niezwykle łatwe. Jeśli potrzebujesz inspiracji, nasza obszerna baza przepisów jest pełna różnych, fałszywych, „słodkich przysmaków” i przepisów przyjaznych rodzinie. 

Połącz się z innymi — dołącz do naszej społeczności internetowej, aby uzyskać inspirację, wskazówki i pewność od członków, którzy podążają tą samą drogą co Ty.

Zadbaj o formę i pozostań w formie – Team RH zapewnia opcjonalny, ustrukturyzowany plan ćwiczeń z biblioteką filmów o domu i siłowni, dostosowanych do Twoich potrzeb. 

Jeśli więc jesteś gotowy, aby mieć pewność własnej skóry i nauczyć się zrównoważonych, zdrowych nawyków żywieniowych, które zostaną na zawsze, dołącz do Team RH już dziś i zacznij osiągać swoje cele! 💪