Team RH

Kiểm soát với Team RH, chương trình sức khỏe không có BS phù hợp với việc giảm cân bền vững, mục tiêu tập thể dục và tư duy dinh dưỡng phù hợp với lối sống và thói quen hiện tại của bạn. 


CHỌN KẾ HOẠCH TEAM RH ĐỂ PHÙ HỢP VỚI LỐI SỐNG CỦA BẠN: 

Giảm cân - Chọn tốc độ bạn muốn giảm cân và chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn mức thâm hụt calo 'vừa phải' hoặc 'mạnh' để bạn có thể giảm cân theo thang thời gian bạn cần. 

Duy trì cân nặng - Có trách nhiệm và ngăn ngừa tăng mỡ, với kế hoạch duy trì cân nặng xây dựng thói quen lành mạnh của chúng tôi. 

Hỗ trợ GLP-1 - Hỗ trợ hành trình của bạn với các loại thuốc giảm cân như Ozempic và Mounjaro. Chúng tôi sẽ đảm bảo rằng bạn vẫn nhận được các chất dinh dưỡng phù hợp và giúp bạn giảm cân rất lâu sau khi đơn thuốc của bạn kết thúc. 


ĐIỀU GÌ LÀM TEAM RH ĐỘC ĐÁO? 

Không có thực phẩm bị cấm - Chúng tôi biết rằng việc cấm thực phẩm là mất động lực và không thực tế. Vì vậy, chúng tôi hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu về sức khỏe mà vẫn được ăn những món ăn mà bạn và gia đình yêu thích.

Mục tiêu thực tế - Chúng tôi đặt ra các mục tiêu về lượng calo, protein, chất xơ và số bước được cá nhân hóa để bạn có thể đạt được và duy trì cân nặng mục tiêu của mình một cách bền vững.

Cơ sở dữ liệu thực phẩm đã được xác minh của Vương quốc Anh - Chúng tôi giúp việc theo dõi thực phẩm nhanh chóng, dễ dàng và chính xác bằng máy quét mã vạch, hình ảnh thực phẩm cũng như thông tin vĩ mô và dinh dưỡng chi tiết. 

Giáo dục - Chúng tôi cung cấp cho bạn các công cụ, kiến ​​thức và sự tự tin để duy trì lối sống lành mạnh hơn trong tương lai, rất lâu sau khi bạn đã đạt được mục tiêu của mình. 

Thông tin chi tiết về dinh dưỡng - Chúng tôi tính toán 'mật độ dinh dưỡng' của mỗi loại thực phẩm để bạn có thể đưa ra lựa chọn tốt hơn và duy trì thói quen lành mạnh lâu dài. 

Các bài tập tùy chọn - Chúng tôi biết các bài tập không dành cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn xây dựng cơ bắp, chúng tôi cung cấp một thư viện các bài tập thể dục tại nhà và tập thể dục được xây dựng dựa trên thói quen hàng tuần của bạn. 


BẠN LÀM GÌ KHI LÀ THÀNH VIÊN NHÓM RH? 

Trực quan hóa sự tiến bộ của bạn - Luôn có động lực và kiếm phần thưởng bằng bảng điều khiển được cá nhân hóa của chúng tôi. Điều này giới thiệu thành tích về lượng calo, protein, chất xơ, cân nặng, bước đi, nước và tập luyện của bạn. 

Theo dõi thực phẩm bạn ăn - Máy quét mã vạch của chúng tôi và cơ sở dữ liệu thực phẩm đã được xác minh của Vương quốc Anh sẽ loại bỏ quản trị viên về lối sống lành mạnh bằng cách giúp việc theo dõi nhanh chóng và dễ dàng nhất có thể. 

Học các thói quen lành mạnh - Thông qua các lớp học video trực tiếp, các bài viết giàu thông tin và mẹo tập thể dục nhanh chóng, bạn sẽ đưa ra quyết định tốt hơn về thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh mà không bị đói.

Tạo và theo dõi công thức nấu ăn - Trình tạo công thức trong ứng dụng của chúng tôi giúp việc theo dõi các bữa ăn yêu thích của bạn cực kỳ dễ dàng. Nếu bạn cần nguồn cảm hứng, cơ sở dữ liệu công thức nấu ăn phong phú của chúng tôi có đầy đủ các công thức nấu ăn 'giả vờ', 'ngọt ngào' và thân thiện với gia đình. 

Kết nối với những người khác - Tham gia cộng đồng trực tuyến của chúng tôi để lấy cảm hứng, lời khuyên và sự yên tâm từ các thành viên có cùng hành trình với bạn.

Giữ dáng và giữ dáng - Team RH cung cấp kế hoạch tập luyện có cấu trúc tùy chọn, với thư viện video tại nhà và phòng tập thể dục, được cá nhân hóa để phù hợp với nhu cầu rèn luyện sức khỏe của bạn. 

Vì vậy, nếu bạn đã sẵn sàng tự tin vào làn da của chính mình và học thói quen ăn uống lành mạnh bền vững sẽ tồn tại mãi mãi, hãy tham gia Team RH ngay hôm nay và bắt đầu chinh phục mục tiêu của mình! 💪