Evolve: Body, Breath, Mind

Evolve 是西藏大圓滿法王南開諾佈於 1981 年在意大利 Arcidosso 創立的火山營大圓滿社區的一個項目。
從古代教義到現代科學，現在很清楚，個人是身體、能量和思想的相互關聯的系統。我們的存在是通過這三個方面來表達的，既有個體的，也有集體的。
呼吸是橋樑，在能量層面運作，可以影響身心，但同時也可以影響它們。
Evolve 主要基於源自西藏幻輪瑜伽的方法，是一種達到綜合幸福狀態的方法，這種狀態不僅是身體上的，而且是精神上的和精力充沛的。不那麼緊張、更加平衡和有意識的狀態會導致更好的姿勢和自然的呼吸流動，它也會影響頭腦，讓它變得更平靜、更清晰。這會導致更好的呼吸質量和更少的身體緊張，從而建立最佳的協同作用。
Evolve 提供練習和課程來訓練身體和放鬆緊張。您還會找到一些練習來淨化和平衡您的能量和其他人，以重新發現一種更自然、更有效的呼吸方式。最後，你會找到一些練習來打開思想，放鬆緊張的情緒，在生活的各種情況下更加清醒和活在當下。