Fitness Chef - Calorie Counter

The Fitness Chef 是一款簡潔直觀、令人耳目一新的健身應用，幫助您輕鬆達成目標，擺脫限制、困惑和健身行業的種種繁文縟節——在享受美食的同時，還能追蹤營養、運動、習慣和進度。

The Fitness Chef 的理念已幫助超過 500 萬用戶更了解營養，這款應用程式將您所需的一切功能集中在一個平台上，助您保持健康。透過簡單且靈活的系統，您可以追蹤飲食、卡路里、宏量營養素、步數、運動、飲水、睡眠、月經週期和日常習慣，一切都貼合您的真實生活。

註冊後，您的營養目標將根據您的身體狀況和目標進行個性化定制，為您提供一個清晰的起點，並可隨時進行調整。您也可以在每日或每週追蹤之間切換，幫助您減輕不必要的壓力，享受社交生活，同時保持健康。

THE FITNESS CHEF 功能

追蹤卡路里、宏量營養素及更多！

*食物追蹤器 - 使用我們的人工智慧食物掃描器，記錄世界上任何食物，包括品牌食品。

*食物資料庫 - 透過條碼掃描或語音記錄，將超過 200 萬種品牌食品和飲料（包括餐廳餐點）的資訊輸入到目前為數不多的經過驗證的食物資料庫之一。

*1000+ 食譜 - 搜尋、篩選並記錄我們種類繁多、簡單易學的美味食譜，涵蓋多種菜系和飲食偏好。

*為您量身打造 - 一站式追蹤個人化的卡路里、宏量營養素、纖維、糖分、飽和脂肪以及更多與您的目標相關的營養指標！

*添加您自己的食譜 - 創建並保存您自己的食譜/自訂食物，方便快速記錄

*常用食物和最近食物 - 一鍵快速記錄您經常食用的食物

*飲水追蹤器 - 輕鬆記錄您的每日飲水量，確保您保持水分充足

*進度追蹤器 - 在您的儀錶板中一目了然地追蹤所有進度

追蹤健身、步數、運動和睡眠

*活動追蹤器 - 輕鬆同步並記錄您喜愛的整合式健身追蹤器中的步數和鍛鍊數據

*自動調整卡路里和宏量營養素 - 根據您的活動情況，您可以允許我們自動調整您的營養目標，以幫助您保持健康飲食

*AI 鍛鍊產生器 - 創建您自己的鍛鍊計劃，讓您的健身之旅充滿樂趣和激情

*記錄睡眠 - 追蹤您的睡眠習慣並設定睡眠目標，確保您獲得充足的休息

體重追蹤器、進度和建議

*設定專屬目標 - 無論是減脂、增肌還是維持體重，設定目標並一目了然地查看進度

*記錄體重更新和進度照片

*追蹤長期趨勢 - 追蹤長期進度，以發現成就和需要改進的地方提升健康水平

*每日營養知識 - 透過每日營養知識和激勵訊息，拓展您的營養認知，擺脫飲食噪音的干擾，並保持專注。

健身大廚專屬指導視頻

*學習營養、減脂以及如何改善您與食物的關係

追蹤您的月經週期

*記錄您的月經週期，並預測您未來的月經週期

*深入了解生育能力和月經週期的不同階段

*每日營養與生活方式建議，幫助您輕鬆應對月經週期

健身大廚是一款簡單易用的營養健身應用程序，幫助您了解自己的飲食習慣，追蹤您的飲食和運動情況，並朝著您的健康和健身目標取得切實進展。

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