Appneist: Freediving Training

Luyện tập như vận động viên chuyên nghiệp với các chương trình được thiết kế bởi các huấn luyện viên lặn tự do đẳng cấp thế giới. Nhận 1 tuần huấn luyện chuyên nghiệp miễn phí, sau đó khai phá toàn bộ tiềm năng của bạn với các kế hoạch có cấu trúc mang lại kết quả thực sự.

CHUYÊN DỤNG HUẤN LUYỆN CHUYÊN NGHIỆP TRONG TÚI CỦA BẠN
Đừng đắn đo suy nghĩ nên tập luyện gì nữa. Appneist cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các chương trình huấn luyện đã được chứng minh, được thiết kế bởi các huấn luyện viên lặn tự do ưu tú và được kiểm nghiệm bởi các vận động viên đẳng cấp thế giới. Mỗi bài tập được xây dựng dần dần, đảm bảo bạn tiến bộ liên tục dù bạn mới bắt đầu hay đang nỗ lực để đạt thành tích cá nhân tốt nhất.

BẮT ĐẦU MIỄN PHÍ VỚI 1 TUẦN HUẤN LUYỆN CHUYÊN NGHIỆP
Tải xuống ngay và truy cập ngay vào các kế hoạch huấn luyện chuyên nghiệp. Trải nghiệm các bài tập có cấu trúc, tiến bộ được thiết kế bởi các chuyên gia—hoàn toàn miễn phí trong tuần đầu tiên. Không cần thẻ tín dụng.

KẾ HOẠCH HUẤN LUYỆN THỰC SỰ HIỆU QUẢ
Tiến bộ thực sự đến khi bạn áp dụng một phương pháp tiếp cận có hệ thống, liên tục thử thách bạn ở đúng trình độ của mình. Các chương trình của chúng tôi dựa trên các khung huấn luyện đã được chứng minh, được sử dụng bởi các vận động viên giàu kinh nghiệm trên toàn thế giới. Hãy chọn các kế hoạch phù hợp với trình độ hiện tại của bạn. Mỗi bài tập đều được xây dựng dựa trên bài tập trước đó, đảm bảo bạn luôn tiến về phía trước với mục đích rõ ràng.

ỨNG DỤNG LẶN TỰ DO ĐẦU TIÊN TẤT CẢ TRONG MỘT
Cuối cùng, một công cụ hiện đại kết nối toàn bộ hành trình luyện tập của bạn. Không còn phải loay hoay với bảng tính, nhiều bộ đếm thời gian hay các ứng dụng lỗi thời từ đầu những năm 2000. Theo dõi mọi thứ tại một nơi: dưới nước, dưới hồ bơi và dưới độ sâu.

HƠN 100 MẪU BÀI TẬP CHUYÊN NGHIỆP
Truy cập thư viện toàn diện các bài tập được thiết kế chuyên nghiệp cho mọi cấp độ và môn học. Từ bảng CO2 cơ bản đến các giao thức nín thở nâng cao, chúng tôi đã xây dựng bộ sưu tập mẫu bài tập lặn tự do đầy đủ nhất hiện có.

LINH HOẠT KHI CẦN
Bài tập của bạn nên thích ứng với bạn, chứ không phải ngược lại. Hãy điều chỉnh bất kỳ bài tập nào một cách nhanh chóng—thêm hiệp, thay đổi kỷ luật hoặc điều chỉnh mục tiêu mà không làm gián đoạn dòng chảy của bạn. Cảm thấy thoải mái? Hãy nỗ lực hơn. Cần phục hồi? Hãy giảm bớt cường độ. Đó là hành trình của bạn.

BỘ ĐỒNG HẸN GIỜ TỐT NHẤT
Chúng tôi chú trọng đến từng chi tiết của bộ đếm thời gian vì chúng tôi biết nó quan trọng như thế nào đối với việc luyện tập dưới nước của bạn. Chạm để co thắt, tạm dừng và tiếp tục một cách liền mạch, hoặc bắt đầu lại — mọi lúc mọi nơi đều hoạt động hiệu quả. Bạn thậm chí có thể điều chỉnh cấu trúc bài tập trong khi bộ đếm thời gian đang chạy.

HIỂU RÕ SỰ TIẾN BỘ CỦA BẠN
Biết điều gì đang hiệu quả và điều gì không. Xây dựng nhật ký tập luyện nhất quán để phát hiện các mô hình, xác định những đột phá và đưa ra quyết định dựa trên dữ liệu về sự phát triển của bạn.

DỮ LIỆU CỦA BẠN, THEO CÁCH CỦA BẠN
Xuất và chia sẻ bài tập của bạn một cách dễ dàng với huấn luyện viên, bạn tập hoặc cộng đồng của bạn. Dữ liệu tập luyện của bạn thuộc về bạn và chúng tôi giúp bạn dễ dàng sử dụng theo bất kỳ cách nào bạn muốn.

NHỮNG GÌ NGƯỜI LẶN TỰ DO NÓI

"Điều nổi bật với tôi là sự đa dạng trong các buổi tập – chúng giúp bạn xác định cả điểm mạnh và điểm cần cải thiện, đồng thời khám phá những bài tập mới."

"Một điểm cộng lớn mà tôi thích và sử dụng thường xuyên là nhật ký tập luyện, nơi bạn có thể ghi lại các buổi tập của mình. Với Appneist, tôi đã có được chương trình tập luyện cần thiết để cải thiện."

“Tôi rất thích đến hồ bơi và chỉ cần làm theo kế hoạch đã đề xuất. Tính năng theo dõi đi kèm với một mẫu phù hợp với kế hoạch, giúp việc nhập thời gian và khoảng cách trở nên dễ dàng và hiệu quả.”

SẮP RA MẮT: TÍCH HỢP ĐỒNG HỒ
Tự động đồng bộ hóa với Garmin, Suunto, Polar và các máy tính lặn lớn khác. Thu thập dữ liệu nhịp tim, độ sâu và các chỉ số một cách liền mạch để có được bức tranh luyện tập hoàn chỉnh.

⚡ ĐỘC QUYỀN DÀNH CHO THÀNH VIÊN SÁNG LẬP
Sau tuần miễn phí, hãy tham gia cùng 100 thành viên sáng lập đầu tiên và khóa mức giá trọn đời độc quyền chỉ với 99€/năm (8,25€/tháng). Ưu đãi đặc biệt này sẽ không còn nữa.

BẮT ĐẦU NGAY HÔM NAY
Tải xuống miễn phí và trải nghiệm 1 tuần huấn luyện chuyên nghiệp. Không cần thẻ tín dụng. Nâng tầm đào tạo lặn tự do của bạn với các chương trình có cấu trúc mang lại kết quả thực sự.