The Impatient Meditator

قم بتحسين جودة وقتك المستقطع باستخدام تقنيات التأمل البسيطة للمتأملين المشغولين وغير الصبر. تعلم كيفية التأمل في أي مكان وتكييف التأملات بسهولة مع أنشطتك الرياضية المفضلة، أو مجرد الاستماع جالسًا أو مستلقيًا. تتنوع التقنيات وتقدمية للتكيف مع هويتك. شحذ قدرتك على التركيز واحصل على فوائد جلسة الاسترخاء العميق في وقت أقل. جرب جلسات نموذجية في العضوية الأساسية أو اختر اشتراكًا شهريًا مع إمكانية الوصول الكامل إلى العملية الكاملة للاسترخاء وتحسين التركيز.