তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা

তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা (Tabaksucht-Hilfe-Assistent) ist Bangladeschs erste umfassende mobile App zur Tabakentwöhnung. Sie wurde entwickelt, um sowohl medizinisches Personal als auch einzelne Nutzer auf ihrem Weg in ein rauchfreies Leben zu unterstützen. Mit evidenzbasierten Tools, motivierenden Belohnungen und Echtzeit-Tracking bietet diese App alles, was Sie brauchen, um mit dem Rauchen aufzuhören und einen gesünderen Lebensstil zu führen.

🔑 Hauptfunktionen
🩺 Spezielle Unterstützung für medizinisches Personal
📋 Zugriff auf aktuelle Leitlinien, Beratungsskripte und Interventionsstrategien.

🕵️‍♀️ Erfahren Sie, wie Sie Tabakabhängigkeit erkennen, kurze Motivationsgespräche führen und Patienten an Entwöhnungsangebote verweisen.

📊 Verfolgen Sie den Fortschritt Ihrer Patienten und teilen Sie Ressourcen direkt über die App.

📅 Personalisierter Entwöhnungsplan & Fortschrittsverfolgung
🎯 Legen Sie ein Entwöhnungsdatum fest und passen Sie tägliche, wöchentliche oder monatliche Meilensteine ​​an.

📈 Verfolgen Sie rauchfreie Tage, die Anzahl der vermiedenen Zigaretten und Ihr Nikotinverlangen.

🔔 Erhalten Sie Push-Benachrichtigungen, um Ihr Ziel zu erreichen, Auslöser zu protokollieren und Bewältigungsstrategien aufzuzeichnen.

💰 Echtzeit-Rechner für Einsparungen und Gesundheitsgewinne
💵 Berechnen Sie automatisch die Einsparungen durch den Verzicht auf Tabakprodukte.

⏳ Schätzen Sie die Verbesserung der Lebenserwartung (z. B.: „In einem Monat verbessert sich Ihre Lungenfunktion um 10 %“) basierend auf Ihrem Entwöhnungsdatum.

📊 Sehen Sie sich die kumulativen finanziellen und gesundheitlichen Vorteile in einfachen Grafiken an.

🏆 Motivierende Belohnungen und Erfolge
🥇 Verdienen Sie Abzeichen für wichtige Meilensteine ​​(24 Stunden rauchfrei, 7 Tage, 1 Monat usw.).

💬 Schalten Sie ermutigende Nachrichten, inspirierende Zitate und Erfahrungsberichte aus der Community frei.

🎁 Lösen Sie virtuelle Punkte für Schulungsmaterialien oder Gutscheine für lokale Unterstützung bei der Raucherentwöhnung ein.

📈 Zeitleiste der gesundheitlichen Vorteile der Raucherentwöhnung
🩸 Die visuelle Zeitleiste zeigt, wie sich Ihr Körper nach 20 Minuten, 1 Tag, 1 Monat, 1 Jahr und darüber hinaus erholt.

❤️ Erfahren Sie, wann sich der Blutdruck normalisiert, der Kohlenmonoxidspiegel sinkt und das Risiko für Herzerkrankungen sinkt.

🔄 Stärken Sie Ihre Motivation, indem Sie den Unterschied zwischen sofortigen und langfristigen Erfolgen verstehen.

🧘 Tools zur Heißhungerbekämpfung
🌬️ Geführte Atemübungen, Ablenkungs-Challenges (z. B. Minispiele oder Quizze) und kurze Entspannungs-Audios.

📋 Beobachten Sie Ihre Stimmung und Ihren Stresslevel und erhalten Sie kontextbezogene Bewältigungsvorschläge.

📝 Protokollieren Sie Auslöser Ihres Heißhungers, um Muster zu erkennen und Ihre Strategie zur Raucherentwöhnung anzupassen.

📚 Community- & Expertenressourcen
📖 Greifen Sie auf eine kuratierte Bibliothek mit Artikeln zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Tabak, Erfolgsgeschichten und Tipps zur Raucherentwöhnung zu.

🏥 Finden Sie Kontaktinformationen zu Entwöhnungskliniken, Hotlines und Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe.

📰 Erhalten Sie regelmäßig Newsletter mit Informationen zu aktuellen Forschungsergebnissen, lokalen Veranstaltungen und Erfolgsherausforderungen.

❓ Warum তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা wählen?
🔬 Evidenzbasierter Ansatz: Entwickelt in Zusammenarbeit mit nationalen Gesundheitsexperten und Lungenfachärzten gemäß den WHO-Richtlinien.

🌐 Lokalisierte Inhalte: Alle Ressourcen, Benachrichtigungen und Motivationsbotschaften sind auf Bengalisch (Bangla) verfügbar, um kulturelle Relevanz und Verständlichkeit zu gewährleisten.

👍 Benutzerorientiertes Design: Einfache, intuitive Benutzeroberfläche mit minimaler Dateneingabe – Fokus aufs Aufhören, nicht auf komplizierte Formulare.

📴 Offline-Funktionalität: Kernfunktionen (Fortschrittsverfolgung, Zeitleiste, Belohnungen) funktionieren auch ohne Internetzugang; die Daten werden automatisch synchronisiert, sobald Sie wieder online sind.

🔒 Datenschutz und Sicherheit: Alle persönlichen Daten werden lokal auf Ihrem Gerät gespeichert; keine unbefugte Weitergabe oder Werbung.

🚀 Jetzt starten
Ob Sie im Gesundheitswesen arbeiten und Patienten unterstützen möchten oder mit dem Rauchen aufhören möchten – তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা bietet Ihnen alles, was Sie für Ihren Erfolg brauchen. Jetzt herunterladen, Ihr Rauchstopp-Datum festlegen und den ersten Schritt in ein gesünderes, tabakfreies Leben machen.