তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা

তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা (помощник по борьбе с табачной зависимостью) — первое в Бангладеш комплексное мобильное приложение для отказа от табака, разработанное для поддержки как работников здравоохранения, так и отдельных пользователей на пути к жизни без курения. Это приложение, оснащенное инструментами, основанными на фактических данных, мотивационными вознаграждениями и отслеживанием в реальном времени, предоставляет все необходимое для отказа от табака и поддержания более здорового образа жизни.

🔑 Основные функции
🩺 Специальная поддержка для работников здравоохранения
📋 Доступ к актуальным рекомендациям, сценариям консультирования и стратегиям вмешательства.

🕵️‍♀️ Узнайте, как определить табачную зависимость, проводить краткие мотивационные интервью и направлять пациентов в службы отказа от курения.

📊 Отслеживайте прогресс пациентов и делитесь ресурсами напрямую через приложение.

📅 Персонализированный план отказа от курения и отслеживание прогресса
🎯 Установите дату отказа от курения и настройте ежедневные, еженедельные или ежемесячные вехи.

📈 Отслеживайте дни без курения, количество сигарет, которых вы избегаете, и тягу к никотину.

🔔 Получайте push-уведомления, чтобы оставаться на цели, регистрируйте триггеры и записывайте стратегии преодоления.

💰 Калькулятор экономии и улучшения здоровья в реальном времени
💵 Автоматически рассчитывайте деньги, сэкономленные за счет отказа от табачных изделий.

⏳ Оценивайте улучшение ожидаемой продолжительности жизни (например, «Через 1 месяц функция легких улучшится на 10%») на основе даты отказа от курения.

📊 Посмотрите на совокупные финансовые и медицинские преимущества, отображаемые в простых графиках.

🏆 Мотивационные награды и достижения
🥇 Получайте значки за ключевые вехи (24 часа без курения, 7 дней, 1 месяц и т. д.).

💬 Разблокируйте сообщения с поддержкой, вдохновляющие цитаты и отзывы сообщества.

🎁 Обменяйте виртуальные баллы на образовательные материалы или местные купоны поддержки отказа от курения.

📈 Хронология преимуществ для здоровья при отказе от курения
🩸 Визуальная хронология показывает, как ваше тело восстанавливается через 20 минут, 1 день, 1 месяц, 1 год и далее.

❤️ Узнайте, когда нормализуется артериальное давление, снизится уровень угарного газа и уменьшится риск сердечных заболеваний.

🔄 Укрепляйте мотивацию, понимая немедленные и долгосрочные выгоды.

🧘 Инструменты управления тягой
🌬️ Управляемые дыхательные упражнения, отвлекающие задачи (например, мини-игры или тесты) и короткие аудиозаписи для релаксации.

📋 Отслеживайте настроение и уровень стресса; получайте контекстно-зависимые предложения по преодолению трудностей.

📝 Регистрируйте триггеры тяги, чтобы выявлять закономерности и корректировать стратегию отказа от курения.

📚 Ресурсы сообщества и экспертов
📖 Получите доступ к тщательно подобранной библиотеке статей о влиянии табака на здоровье, историях успеха и советах по отказу от курения.

🏥 Найдите контактную информацию о ближайших клиниках по отказу от курения, горячих линиях и группах поддержки.

📰 Получайте периодические информационные бюллетени с последними исследованиями, местными мероприятиями и задачами по достижению успеха.

❓ Почему стоит выбрать তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা?
🔬 Подход, основанный на фактических данных: разработан совместно с национальными экспертами в области общественного здравоохранения и пульмонологами в соответствии с рекомендациями ВОЗ.

🌐 Локализованный контент: все ресурсы, уведомления и мотивационные сообщения доступны на бенгальском (бангла) языке, чтобы обеспечить культурную релевантность и простоту понимания.

👍 Дизайн, ориентированный на пользователя: простой, интуитивно понятный интерфейс с минимальным вводом данных — сосредоточьтесь на отказе от курения, а не на сложных формах.

📴 Офлайн-функциональность: основные функции (отслеживание прогресса, временная шкала, вознаграждения) работают даже без доступа в Интернет; Данные автоматически синхронизируются, когда вы снова в сети.

🔒 Конфиденциальность и безопасность: все персональные данные хранятся локально на вашем устройстве; нет несанкционированного распространения или рекламы.

🚀 Начните сегодня
Независимо от того, являетесь ли вы работником здравоохранения, стремящимся поддерживать пациентов, или человеком, готовым бросить курить, в তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা есть все, что вам нужно для успеха. Загрузите сейчас, установите дату отказа от курения и сделайте первый шаг к более здоровой жизни без табака.