তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা

তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা (Tobacco Addiction Relief Assistant) is de eerste uitgebreide mobiele app in Bangladesh voor stoppen met roken, ontworpen om zowel zorgverleners als individuele gebruikers te ondersteunen op hun weg naar een rookvrij leven. Deze app zit boordevol evidence-based tools, motiverende beloningen en realtime tracking en biedt alles wat nodig is om te stoppen met roken en een gezondere levensstijl te behouden.

🔑 Belangrijkste kenmerken
🩺 Toegewijde ondersteuning voor zorgverleners
📋 Toegang tot actuele richtlijnen, counselingscripts en interventiestrategieën.

🕵️‍♀️ Leer hoe je tabaksverslaving kunt herkennen, korte motiverende gesprekken kunt voeren en patiënten kunt doorverwijzen naar hulp bij stoppen met roken.

📊 Volg de voortgang van de patiënt en deel informatie direct via de app.

📅 Persoonlijk stopplan en voortgangsregistratie
🎯 Stel een stopdatum in en personaliseer dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse mijlpalen.

📈 Houd rookvrije dagen, het aantal vermeden sigaretten en de nicotinebehoefte bij.

🔔 Ontvang pushmeldingen om op koers te blijven, triggers te registreren en copingstrategieën vast te leggen.

💰 Calculator voor realtime besparingen en gezondheidswinst
💵 Bereken automatisch hoeveel geld je bespaart door geen tabaksproducten te kopen.

⏳ Schat de verbetering van je levensverwachting (bijv. "In 1 maand verbetert je longfunctie met 10%) op basis van je stopdatum.

📊 Bekijk cumulatieve financiële en gezondheidsvoordelen in eenvoudige grafieken.

🏆 Motiverende beloningen en prestaties
🥇 Verdien badges voor belangrijke mijlpalen (24 uur rookvrij, 7 dagen, 1 maand, enz.).

💬 Ontgrendel bemoedigende berichten, inspirerende citaten en getuigenissen uit de community.

🎁 Wissel virtuele punten in voor educatief materiaal of lokale kortingsbonnen voor stoppen met roken.

📈 Tijdlijn van gezondheidsvoordelen na stoppen met roken
🩸 Visuele tijdlijn laat zien hoe je lichaam herstelt na 20 minuten, 1 dag, 1 maand, 1 jaar en langer.

❤️ Ontdek wanneer de bloeddruk normaliseert, de koolmonoxidewaarden dalen en het risico op hart- en vaatziekten afneemt.

🔄 Versterk je motivatie door inzicht te krijgen in directe en langetermijnvoordelen.

🧘 Tools voor het beheersen van hunkering
🌬️ Begeleide ademhalingsoefeningen, afleidingsuitdagingen (bijv. minigames of quizzen) en korte ontspanningsaudio's.

📋 Houd stemming en stressniveau bij; ontvang contextgevoelige copingtips.

📝 Registreer triggers voor hunkering om patronen te identificeren en je stopstrategie aan te passen.

📚 Community & Expert Resources
📖 Krijg toegang tot een zorgvuldig samengestelde bibliotheek met artikelen over de gezondheidseffecten van tabak, succesverhalen en tips om te stoppen.

🏥 Vind contactgegevens van stopklinieken, hulplijnen en ondersteuningsgroepen in de buurt.

📰 Ontvang periodiek nieuwsbrieven met het laatste onderzoek, lokale evenementen en succesuitdagingen.

❓ Waarom kiezen voor তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা?
🔬 Evidence-based aanpak: Ontwikkeld in samenwerking met nationale experts op het gebied van volksgezondheid en longartsen, conform de WHO-richtlijnen.

🌐 Gelokaliseerde content: Alle bronnen, meldingen en motiverende berichten zijn beschikbaar in het Bengaals (Bangla) om culturele relevantie en begrijpelijkheid te garanderen.

👍 Gebruiksgericht ontwerp: Eenvoudige, intuïtieve interface met minimale gegevensinvoer – focus op stoppen, niet op ingewikkelde formulieren.

📴 Offline functionaliteit: Kernfuncties (voortgangsregistratie, tijdlijn, beloningen) werken zelfs zonder internettoegang; gegevens worden automatisch gesynchroniseerd wanneer u weer online bent.

🔒 Privacy en beveiliging: al uw persoonlijke gegevens worden lokaal op uw apparaat opgeslagen; geen ongeoorloofde deling of advertenties.

🚀 Begin vandaag nog
Of u nu een zorgverlener bent die patiënten wil ondersteunen, of iemand die klaar is om te stoppen met roken, তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা heeft alles wat u nodig hebt om te slagen. Download nu, stel uw stopdatum in en zet de eerste stap naar een gezonder, rookvrij leven.