তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা

তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা (Tobacco Addiction Relief Assistant) to pierwsza w Bangladeszu kompleksowa aplikacja mobilna do rzucania palenia, zaprojektowana, aby pomóc zarówno pracownikom służby zdrowia, jak i indywidualnym użytkownikom w ich drodze do życia wolnego od dymu. Ta aplikacja, wyposażona w narzędzia oparte na dowodach, motywujące nagrody i śledzenie w czasie rzeczywistym, zapewnia wszystko, czego potrzeba, aby rzucić palenie i utrzymać zdrowszy styl życia.

🔑 Główne funkcje
🩺 Dedykowane wsparcie dla pracowników służby zdrowia
📋 Uzyskaj dostęp do aktualnych wytycznych, skryptów poradnictwa i strategii interwencji.

🕵️‍♀️ Dowiedz się, jak rozpoznać uzależnienie od tytoniu, przeprowadzać krótkie wywiady motywacyjne i kierować pacjentów do usług rzucania palenia.

📊 Monitoruj postępy pacjentów i udostępniaj zasoby bezpośrednio przez aplikację.

📅 Spersonalizowany plan rzucania palenia i śledzenie postępów
🎯 Ustaw datę rzucenia palenia i dostosuj codzienne, tygodniowe lub miesięczne kamienie milowe.

📈 Śledź dni bez dymu, liczbę unikniętych papierosów i głód nikotynowy.

🔔 Otrzymuj powiadomienia push, aby pozostać na celu, rejestrować wyzwalacze i strategie radzenia sobie.

💰 Kalkulator oszczędności i korzyści zdrowotnych w czasie rzeczywistym
💵 Automatycznie obliczaj pieniądze zaoszczędzone dzięki niekupowaniu produktów tytoniowych.

⏳ Oszacuj poprawę oczekiwanej długości życia (np. „W ciągu 1 miesiąca funkcja płuc poprawia się o 10%”) na podstawie daty rzucenia palenia.

📊 Zobacz skumulowane korzyści finansowe i zdrowotne przedstawione na prostych wykresach.

🏆 Motywacyjne nagrody i osiągnięcia
🥇 Zdobywaj odznaki za kluczowe kamienie milowe (24 godziny bez dymu, 7 dni, 1 miesiąc itd.).

💬 Odblokuj wiadomości zachęcające, inspirujące cytaty i opinie społeczności.

🎁 Wymieniaj wirtualne punkty na materiały edukacyjne lub lokalne kupony wsparcia w rzucaniu palenia.

📈 Harmonogram korzyści zdrowotnych rzucania palenia
🩸 Wizualna oś czasu pokazuje, jak Twoje ciało regeneruje się po 20 minutach, 1 dniu, 1 miesiącu, 1 roku i później.

❤️ Dowiedz się, kiedy ciśnienie krwi się normalizuje, poziom tlenku węgla spada, a ryzyko chorób serca maleje.

🔄 Wzmocnij motywację, rozumiejąc natychmiastowe i długoterminowe korzyści.

🧘 Narzędzia do zarządzania zachciankami
🌬️ Ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem, wyzwania rozpraszające uwagę (np. mini-gry lub quizy) i krótkie nagrania relaksacyjne.

📋 Śledź nastrój i poziom stresu; otrzymuj sugestie radzenia sobie z kontekstem.

📝 Rejestruj wyzwalacze zachcianek, aby identyfikować wzorce i dostosowywać strategię rzucania palenia.

📚 Zasoby społeczności i ekspertów
📖 Uzyskaj dostęp do starannie wyselekcjonowanej biblioteki artykułów na temat wpływu tytoniu na zdrowie, historii sukcesu i wskazówek dotyczących rzucania palenia.

🏥 Znajdź dane kontaktowe do pobliskich klinik rzucania palenia, infolinii i grup wsparcia.

📰 Otrzymuj okresowe newslettery z najnowszymi badaniami, lokalnymi wydarzeniami i wyzwaniami sukcesu.

❓ Dlaczego warto wybrać তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা?
🔬 Podejście oparte na dowodach: Opracowane we współpracy z krajowymi ekspertami ds. zdrowia publicznego i pulmonologami, zgodnie z wytycznymi WHO.

🌐 Zlokalizowana treść: Wszystkie zasoby, powiadomienia i wiadomości motywacyjne są dostępne w języku bengalskim (Bangla), aby zapewnić odpowiedniość kulturową i łatwość zrozumienia.

👍 Projekt zorientowany na użytkownika: Prosty, intuicyjny interfejs z minimalnym wprowadzaniem danych — skup się na rzucaniu, a nie na skomplikowanych formularzach.

📴 Funkcjonalność offline: Podstawowe funkcje (śledzenie postępów, oś czasu, nagrody) działają nawet bez dostępu do Internetu; dane synchronizują się automatycznie, gdy jesteś z powrotem online.

🔒 Prywatność i bezpieczeństwo: Wszystkie dane osobowe są przechowywane lokalnie na Twoim urządzeniu; brak nieautoryzowanego udostępniania lub reklam.

🚀 Zacznij już dziś
Niezależnie od tego, czy jesteś pracownikiem służby zdrowia, który chce wspierać pacjentów, czy osobą gotową rzucić palenie, তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা ma wszystko, czego potrzebujesz, aby odnieść sukces. Pobierz teraz, ustal datę rzucenia palenia i zrób pierwszy krok w kierunku zdrowszego życia wolnego od tytoniu.