온심 - 건강검진 기반 운동앱, 운동기록, 런닝앱

Sie haben keinen Gesundheitscheck-Bericht? Auch ohne diesen können Sie Ihr Training mit einem Fragebogen vor dem Training systematisch planen.

Onsim nutzt Ihre Gesundheitscheck-Daten oder den ausgefüllten Fragebogen, um Ihnen eine personalisierte Herzfrequenz und ein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen. Statt einfach nur zu laufen oder zu gehen, gestalten Sie Ihr Training effizient und sicher.

F: Für wen ist Onsim am besten geeignet?

A: Für alle, die bereits trainieren, aber das Gefühl haben, nicht den gewünschten Erfolg zu erzielen; für alle, die ihr Training nach einem Gesundheitscheck systematisch planen möchten; für alle, die ihre Fitness sicher und stressfrei verbessern möchten; und für alle, denen es aufgrund von Erkrankungen (wie Bluthochdruck, Diabetes oder Fettstoffwechselstörungen) schwerfällt, mit dem Training zu beginnen.

F: Wie werden Herzfrequenz und Trainingszeit berechnet?

A: Onsim verwendet Ihre Gesundheitscheck-Informationen, Ihr Alter, Ihr Geschlecht, Ihre Ruheherzfrequenz und Ihre Antworten im Fragebogen, um Ihnen personalisierte Zielherzfrequenzzonen (Onsim-Zonen) und Trainingszeiten basierend auf der wissenschaftlich erprobten Formel des ACSM (American College of Sports Medicine) zu berechnen.

F: Wo werden meine Trainingsdaten erfasst? A: Onsim nutzt Daten von Mobiltelefonen und Smartwatches. Die App erfasst und analysiert Daten wie Herzfrequenz, Schritte, Distanz, Kalorienverbrauch und Trainingszeit, um Berichte zu erstellen.

F: Ist dies ein medizinischer Dienst?

A: Nein. Onsim ist eine App zur Gesundheitsverwaltung und Trainingsanleitung. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Verschreibung. Bei gesundheitlichen Problemen oder laufender Behandlung sollten Sie immer einen Facharzt konsultieren. Diese App übernimmt keine Haftung für Probleme, die durch die Nutzung der bereitgestellten Informationen entstehen.

F: Welche Berechtigungen sind für die Nutzung der App erforderlich?

Für eine genaue Trainingsanalyse sind folgende Berechtigungen erforderlich:

Wenn Sie die erforderlichen Berechtigungen nicht erteilen, können Sie den Dienst nicht nutzen.


[Erforderliche Zugriffsberechtigungen]
- Standort: Erfasst Standortinformationen während des Trainings und Gehens
- Aktivitätserkennung: Überprüft den Trainingsstatus des Nutzers
- Training: Erfasst Trainingsinformationen des Nutzers
- Herzfrequenz: Analysiert die Herzfrequenz während des Trainings
- Ruheherzfrequenz: Berechnet die empfohlene Herzfrequenz
- Zurückgelegte Strecke: Analysiert die zurückgelegte Strecke
- Kalorienverbrauch: Analysiert den Energieverbrauch beim Training
- Schritte: Analysiert die Schritte beim Training
- Blutzucker: Visualisiert die durchschnittlichen wöchentlichen Blutzuckerwerte
- Blutdruck: Visualisiert die durchschnittlichen Blutdruckveränderungen
- Gewicht: Analysiert die wöchentlichen Gewichtsveränderungen