온심 - 건강검진 기반 운동앱, 운동기록, 런닝앱

Sağlık kontrol kaydınız yok mu? Olmasa bile, egzersiz öncesi bir anketle egzersizlerinizi sistematik bir şekilde yönetebilirsiniz.

Onsim, kişiselleştirilmiş bir egzersiz kalp atış hızı ve egzersiz reçetesi sağlamak için sağlık kontrol verilerinizi veya sağlık kontrol anketinizi kullanır. Sadece koşmak veya yürümek yerine, verimli ve güvenli bir egzersiz rutini oluşturun.

S. Onsim'i kimler kullanmak için en uygundur?
C. Zaten egzersiz yapan ancak çok fazla fayda görmediğini düşünenler; sağlık kontrolünden sonra egzersiz rutinlerini sistematik olarak yönetmek isteyenler; kondisyonlarını güvenli ve baskı altında olmadan geliştirmek isteyenler; ve tıbbi rahatsızlıkları (yüksek tansiyon, diyabet veya dislipidemi gibi) nedeniyle egzersize başlamakta zorluk çekenler.

S. Egzersiz kalp atış hızı ve süresi nasıl hesaplanır?
C. Onsim, bilimsel olarak kanıtlanmış ACSM (Amerikan Spor Hekimliği Koleji) formülüne dayalı kişiselleştirilmiş hedef kalp atış hızı bölgeleri (Onsim bölgeleri) ve egzersiz süreleri sağlamak için sağlık kontrol bilgilerinizi, yaşınızı, cinsiyetinizi, dinlenme kalp atış hızınızı ve sağlık anketi yanıtlarınızı kullanır.

S. Egzersiz verileriniz nerede toplanıyor? C. Onsim, cep telefonları ve akıllı saatler tarafından sağlanan verileri kullanır. Kalp atış hızı, adım sayısı, mesafe, kalori ve egzersiz süresi gibi verileri toplar ve analiz ederek raporlar sunar.

S. Bu bir tıbbi hizmet mi?
C. Hayır. Onsim bir sağlık yönetimi ve egzersiz rehberi uygulamasıdır. Tıbbi teşhis veya reçete yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya tedavi görüyorsanız, mutlaka bir uzmana danışmalısınız. Bu uygulama, kullanıcının sağlanan bilgileri kullanımından kaynaklanabilecek sorunlardan sorumlu değildir.

S. Uygulamayı kullanmak için hangi izinler gereklidir?
Doğru egzersiz analizi için aşağıdaki izinler gereklidir.
Gerekli izinleri vermezseniz, hizmeti kullanamazsınız.

[Gerekli Erişim İzinleri]
- Konum: Egzersiz ve yürüyüş sırasında konum bilgilerini toplar
- Aktivite Algılama: Kullanıcının egzersiz durumunu kontrol eder
- Egzersiz: Kullanıcının egzersiz bilgilerini toplar
- Kalp Atış Hızı: Egzersiz sırasında kalp atış hızını analiz eder
- Dinlenme Kalp Atış Hızı: Önerilen kalp atış hızını hesaplar
- Kat Edilen Mesafe: Egzersiz mesafesini analiz eder
- Toplam Yakılan Kalori: Egzersiz enerji tüketimini analiz eder
- Adımlar: Egzersiz adımlarını analiz eder
- Kan Şekeri: Haftalık ortalama kan şekeri eğilimlerini görselleştirir
- Kan Basıncı: Ortalama kan basıncı değişikliklerini görselleştirir
- Kilo: Haftalık kilo değişikliklerini analiz eder