เพิ่มประสิทธิภาพของคุณด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณตามผลการตรวจสุขภาพของคุณ

รุ่นล่าสุด

เวอร์ชัน
ปรับปรุง
6 เม.ย. 2568
นักพัฒนาซอฟต์แวร์
Google Play ID
การติดตั้ง
1,000+

App APKs

온심 - 건강검진 기반 운동앱, 운동기록, 런닝앱 APP

ไม่มีประวัติการตรวจสุขภาพใช่ไหม? แม้จะไม่มีประวัติ คุณก็ยังสามารถจัดการการออกกำลังกายของคุณอย่างเป็นระบบได้ด้วยแบบสอบถามก่อนออกกำลังกาย

Onsim ใช้ข้อมูลการตรวจสุขภาพหรือแบบสอบถามก่อนออกกำลังกายของคุณเพื่อกำหนดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกายและกำหนดการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล แทนที่จะวิ่งหรือเดินเพียงอย่างเดียว คุณสามารถสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย

ถาม: ใครเหมาะสมที่สุดที่จะใช้ Onsim?
ตอบ: ผู้ที่ออกกำลังกายอยู่แล้วแต่รู้สึกว่าไม่ได้ประโยชน์มากนัก; ผู้ที่ต้องการจัดการกิจวัตรการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบหลังจากการตรวจสุขภาพ; ผู้ที่ต้องการพัฒนาสมรรถภาพร่างกายอย่างปลอดภัยและปราศจากแรงกดดัน; และผู้ที่มีปัญหาในการเริ่มต้นออกกำลังกายเนื่องจากโรคประจำตัว (เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือไขมันในเลือดสูง)

ถาม: อัตราการเต้นของหัวใจและเวลาออกกำลังกายคำนวณอย่างไร?
A. Onsim ใช้ข้อมูลการตรวจสุขภาพ อายุ เพศ อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก และแบบสอบถามสุขภาพของคุณเพื่อกำหนดโซนอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายส่วนบุคคล (โซน Onsim) และเวลาออกกำลังกายตามสูตร ACSM (American College of Sports Medicine) ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์

Q. ข้อมูลการออกกำลังกายของคุณถูกเก็บรวบรวมจากที่ไหน? A. Onsim ใช้ข้อมูลจากโทรศัพท์มือถือและสมาร์ทวอทช์ โดยจะรวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลต่างๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ จำนวนก้าว ระยะทาง แคลอรี่ และเวลาออกกำลังกาย เพื่อจัดทำรายงาน

Q. นี่เป็นบริการทางการแพทย์หรือไม่?
A. ไม่ใช่ Onsim เป็นแอปสำหรับการจัดการสุขภาพและคู่มือการออกกำลังกาย แอปนี้ไม่สามารถทดแทนการวินิจฉัยหรือใบสั่งยา หากคุณมีภาวะสุขภาพหรือกำลังรับการรักษา คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเสมอ แอปนี้ไม่รับผิดชอบต่อปัญหาใดๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้งานข้อมูลที่ผู้ใช้ให้มา

Q. ต้องได้รับอนุญาตอะไรบ้างในการใช้แอป?
จำเป็นต้องได้รับอนุญาตต่อไปนี้เพื่อการวิเคราะห์การออกกำลังกายที่ถูกต้องแม่นยำ
หากคุณไม่ให้สิทธิ์ที่จำเป็น คุณจะไม่สามารถใช้บริการได้

[สิทธิ์การเข้าถึงที่จำเป็น]
- ตำแหน่ง: รวบรวมข้อมูลตำแหน่งระหว่างการออกกำลังกายและการเดิน
- การตรวจจับกิจกรรม: ตรวจสอบสถานะการออกกำลังกายของผู้ใช้
- การออกกำลังกาย: รวบรวมข้อมูลการออกกำลังกายของผู้ใช้
- อัตราการเต้นของหัวใจ: วิเคราะห์อัตราการเต้นของหัวใจระหว่างการออกกำลังกาย
- อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก: คำนวณอัตราการเต้นของหัวใจที่แนะนำ
- ระยะทางที่เดินทาง: วิเคราะห์ระยะทางในการออกกำลังกาย
- แคลอรี่ที่เผาผลาญทั้งหมด: วิเคราะห์การใช้พลังงานในการออกกำลังกาย
- จำนวนก้าว: วิเคราะห์จำนวนก้าวในการออกกำลังกาย
- ระดับน้ำตาลในเลือด: แสดงภาพแนวโน้มระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยรายสัปดาห์
- ความดันโลหิต: แสดงภาพการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตเฉลี่ย
- น้ำหนัก: วิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักรายสัปดาห์
อ่านเพิ่มเติม

โฆษณา

โฆษณา