온심 - 건강검진 기반 운동앱, 운동기록, 런닝앱

Vous n'avez pas de bilan de santé ? Même sans bilan, vous pouvez optimiser vos entraînements grâce à un questionnaire préalable.

Onsim utilise les données de votre bilan de santé ou de votre questionnaire pour vous proposer une fréquence cardiaque cible et un programme d'entraînement personnalisés. Au lieu de simplement courir ou marcher, créez un programme d'entraînement efficace et sûr.

Q. À qui s'adresse Onsim ?

R. Aux personnes qui font déjà de l'exercice mais qui ont l'impression de ne pas en retirer beaucoup de bénéfices ; à celles qui souhaitent optimiser leur programme d'entraînement après un bilan de santé ; à celles qui veulent améliorer leur condition physique en toute sécurité et sans pression ; et à celles qui ont des difficultés à commencer une activité physique en raison de problèmes de santé (comme l'hypertension, le diabète ou la dyslipidémie).

Q. Comment sont calculés la fréquence cardiaque et la durée de l'exercice ?

R. Onsim utilise les informations de votre bilan de santé, votre âge, votre sexe, votre fréquence cardiaque au repos et vos réponses au questionnaire pour vous proposer des zones de fréquence cardiaque cibles personnalisées (zones Onsim) et des durées d'exercice basées sur la formule scientifiquement validée de l'ACSM (American College of Sports Medicine).

Q. Où sont collectées vos données d'entraînement ? A. Onsim utilise les données fournies par les téléphones mobiles et les montres connectées. L'application collecte et analyse des données telles que la fréquence cardiaque, le nombre de pas, la distance parcourue, les calories brûlées et la durée de l'exercice afin de générer des rapports.

Q. S'agit-il d'un service médical ?

A. Non. Onsim est une application de gestion de la santé et de guide d'entraînement. Elle ne remplace ni un diagnostic médical ni une prescription. Si vous souffrez d'un problème de santé ou si vous suivez un traitement, vous devez toujours consulter un spécialiste. Cette application décline toute responsabilité en cas de problèmes liés à l'utilisation des informations fournies.

Q. Quelles autorisations sont requises pour utiliser l'application ?

Les autorisations suivantes sont nécessaires pour une analyse précise de l'entraînement.

Si vous n'accordez pas les autorisations requises, vous ne pourrez pas utiliser le service.

[Autorisations d'accès requises]

- Localisation : Collecte les informations de localisation pendant l'exercice et la marche.

- Détection d'activité : Vérifie l'activité physique de l'utilisateur.

- Exercice : Collecte les informations relatives à l'exercice de l'utilisateur.

- Fréquence cardiaque : Analyse la fréquence cardiaque pendant l'exercice.

- Fréquence cardiaque au repos : Calcule la fréquence cardiaque recommandée.
- Distance parcourue : Analyse la distance parcourue pendant l'exercice.
- Calories brûlées : Analyse la dépense énergétique liée à l'exercice.

- Nombre de pas : Analyse le nombre de pas effectués pendant l'exercice.

- Glycémie : Visualise l'évolution hebdomadaire de la glycémie moyenne.

- Tension artérielle : Visualise les variations de la tension artérielle moyenne.
- Poids : Analyse les variations hebdomadaires du poids.